うつの時は過眠になってしまう。
今日は仕事が休みだった。
午前中に生活訓練センターに顔を出す。
『木を植えた男』を朗読。
思わず号泣。
いい話である。
その後、しばらく寝る。
4時間くらい寝たか。
今はもう眠い。
しっかり頑張りたい。
躁鬱のうつになると過眠になる。
眠くて眠くて仕方がないのだ。
どうにかしたいけどどうにもならない。
起きている時間の質をあげるしかないのだろうか。
ただ、今回のうつはだいぶフラットである。
友人から言わせるとうつではない、臆病な普通だと言われた。
ありがたいことである。
とはいえ、ややうつ気味か。
うつ状態になると過眠になり、寝過ぎてしまう。
それがだいぶ抑えられている。
今、こうやってブログを書くこと自体が前向きになっている証拠である。
15分家庭教師を成功させたい。
生活保護を脱したい。
そのためにもっと信心を頑張りたい。
やりたいことはたくさんあるのに、
なかなか実現していかない。
でもそれさえも楽しんで行こうと思う。
じんせいやはり楽しいものだ。
鬱状態を打開するにはどうすればいいか。
信心根本で真面目に題目をあげることから始めよう。
ゆっくりでいいのである。
焦る必要はない。
一歩一歩噛みしめながら、前へ前へと進んで行くのだ。
心の病である躁うつ病を患っています。
躁うつ病は修羅界の命を強くした心の病です。
調子の良い時はものすごく調子が高くなるのですが、
いったんうまくいかないと、とことんへこんでしまい、
やる気を失ってしまう心の病です。
ただ、これも願って生まれてきた使命だと自覚しています。
今の世の中、心の病を患う人がはびこっています。
そんな中で、心の病を患えたことは、
同苦できる最高のチャンスだと思っているからです。
昔と比べ、躁うつ病はだいぶ良くなってきました。
そのことも少しずつ書いていけたらなと思います。