娘の産前にマタニティ整体には行ったり、デコルテのアロママッサージをしてもらったりとしていたんですが…
娘の慣らし保育の間にメンテナンスしたいと思って、いってきました！
初回だったのでゆるめにやりますね！と言ってもらいながらの2時間…
下半身はおしりの肉がガチガチなのと、ひねった左足のねんざの処置が痛かったくらいで…それでも骨盤周りを治してもらって仰向けで寝ると…
あっ！すごい腰と足が地面についてる！っ思って😊
今度上にいきますって首周り、肩、胸、わきをやってもらうのに…
もう胸のところとわきのところのリンパがガチガチで痛すぎて🤣
肩こりの原因は全部前のリンパの詰まりだなって改めて思いました！
ほんとひぃー🙄ってなるくらい痛くて…
でも終わると首の位置が戻って、鎖骨が出てきて、首を左右に倒しやすくなって、肩も可動域が広がって…何より仰向けで寝た時に身体がたくさん地面について感動！
どれだけ色々つまってたんだ！って改めて思いました😱
もみ返し？で午後は眠くて、その日夜中も上半身はあちこち痛くなったりしたんですけど今日はもうだいぶ動きやすいです！
運動不足、姿勢、身体の使い方でこんなに流れが滞るんだなって色々反省して…
まず姿勢改善、マッサージ、簡単な運動からはじめて…
余裕がでたらゆっくりヨガをして自分と向き合いたいなって改めて思いました🤭🌷
来月から仕事復帰だし、またデスクワークに昼休みの授乳のための園との往復、帰宅後の家事等…
どうなってしまうんだ！自分！って思ってるので…
無理せずマイペースに、まずは自分と次に家族を大切に…
生活していきたいな🐣
