寝る前になると急にネガティブなことを言い始めます。
お友達と仲良くする方法が分からない
話しかけても無視される
仲間に入れてもらえない
学校が辛い
学芸会の練習が大変だ
などなど、愚痴のオンパレード…
当日の出来事のときもあれば、昨日のこと、数週間前のこと、それいつの話？という昔のことまで話します。
どうも夜はネガティブモードのスイッチが入りやすいようです。
いつも21時には寝ているのに、昨日は愚痴が止まらず…22時頃ようやく寝ました。
朝起きたら比較的ケロッとしてて、「頑張って学校行ってくるわ」と自分に気合いを入れて、学校へ行きました。
マイナスな感情が溜まって、発散させてるんでしょうね。
この愚痴との付き合い方がよく分からず、変にアドバイスして話が長くなってしまったり、イライラしたり…
こちらが眠れなくなること多々。
男の子はガラスのハートなんて言いますけど、みんなこんな感じなのかな？
息子の気持を受けとめつつ、自分の中ではサラッと受け流せるようなスキルを身に付けたい！
メンタリストDaiGoさんの子育て本を読み始めたので、何かしらヒントがあるといいです。