みなさん こんばんは。
昨日レッスンにご参加くださいましたみなさま、
ご参加ありがとうございました。
レッスンでは「基本の姿勢」を作るだけでも
じんわり体が熱くなるのを感じていただけたのではないでしょうか？
しっかり体のコアを意識して立つだけで
カロリーを消費できるのですね。
これは、「脊柱起立筋」という二足歩行で立つために発達した筋肉と、
その周りにある「褐色脂肪細胞」という脂肪を燃焼する細胞を
正しく立つことによって刺激できるからなのです。
毎日鏡で正しい姿勢をチェックして脂肪が燃えやすい体にしていきましょう！
私も万年ダイエッターですので、ダイエットに取り組んでいらっしゃる
前向きな方、美に敏感な方、大好きですし、
私はウォーキングを通して応援したいと思っております♪
さて、12月の西麻布「美脚ウォーキング」レッスンの日程をご案内いたします。
1月のレッスンも、もう少しで決定する予定です。
■日時：12月18日（日）
1.基礎編 14:30～16:00（初回の方）
2.実践編 16:20～17:50（2回目以降の方）
■料金：
1回￥2,500
2回パック￥4,200 一回あたり￥2,100
（※2ヶ月連続受講または基礎→実践の連続受講に限ります。）
■場所：Studio TRON - 東京都港区西麻布3-17-11 B1F
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会場地図：港区西麻布３－１７－１１－１
日比谷線 六本木駅 1a出口/1c出口 徒歩7分
日比谷線 広尾駅 3出口 徒歩7分
大江戸線 六本木駅 3出口/7出口 徒歩10 分
♪ご参加、おまちしております♪
