腰に手をあてて、一歩一歩体重移動を確かめながら、
レッスンをします。
美しいウォーキングは前足の片足立ちが最も重要！！
これがなかなか難しい～！！！
インナーマッスルと腹筋、バランスと脚力をつけて、
バネのような美しさを身につけましょう。
「オフィスではっと振り返られる大人の女性を目指して～♪」（うぐぐっ！）
靴を脱いで、フォームをより意識して練習します。
トップ（折り返し地点）ではハーフターンをします。
顔を残して、腰から回るとエレガント～♪
でもちょっと最初は緊張しすぎて体がゴチゴチになるのです（笑）
一番右のグレーのタートルを着たでっかいのが私です。
（なにせヒールが約１０cmなので１８０cm超えになります）
みく先生は、華やかな赤のトップスで美し～♪
たかがウォーキングと思うなかれ、
ハイヒールで美しく歩こうとすると、
体中を意識するので下手な運動よりダイエット効果大！！
スポーツクラブやら、ダンスやら、毎週のように通っていた
私が、すごいサイズダウンしたんですから、間違いなし！？！？
私のレッスンではまだターンはお目見えしていませんが、
次回はやっちゃおうかな！？
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