教えてもらった「えのき氷」に挑戦！
キノコ類はとても万能なお野菜！
、、、だそうです
糖質の代謝を助けたり、
疲労回復・ダイエット効果・
がん予防など多くの効果があって
しかも お安い～
集中力維持やイライラ解消などの効果もあるらしいですね。
私はキノコ類や海藻類はものすごく細かくしないと食べられない体質なので
どうしても敬遠しがち(^▽^;)
みじん切りにしてまで食べようとは思えないんですよね〜
だけど、これなら、、、、
お味噌汁にポン！煮物にポン！
これからの季節ならお鍋にポン❗️
「便利だし、身体にも良いんだよ」と聞いたので
作ってみました。
意外と簡単でした♪
早速カレーに投入🍛
コクも出て なんだかいい感じです✌️
気になった方は挑戦してみてね♪
↓ご参考
https://kinokonojikan.com/kinoko-diet-2336.html