それはそれはつらい😓
漢方を試してますが、これは効いてるんじゃないか？？
と思うのは一つだけ
加味帰脾湯（かみきひとう）とかいうやつ
これは不眠に効くといわれる漢方なんだけど、飲むと２日目に効果が！！ でもね 一日中眠い💤
ボーッとするねん
（アカンがなっ）
で、最近やっと気づいたんです！
夜中に3、4回起きてトイレに行ってしまう理由！！
その諸悪の根源はホットフラッシュだとわかったんです！！！
夜中のホットフラッシュ
↓
暑くて起きる
↓
布団から出て汗だく
↓
突然寒くなる
↓
尿意に襲われる
これです！！
ホットフラッシュで3回ほど起きてしまうため、その度にトイレに行きたくなる😂
なので夜中のホットフラッシュをとにかく抑えたい！！！！！！
なにか良い方法ないでしょうか？
一応、ホットフラッシュ対応漢方薬を2ヶ月半飲んでますが、ぜーんぜんっ効かない
だんだん根気がなくなってきてますが、なんとか改善しないとです
私は頻尿対策にとりあえずこれを飲んでます！
冷えも天敵なので、このあったかハイソックスも買いました✌️色も3種類選べます
