想念の世界につなぐために体と意識を切り離すこと
これ、結構大事です。
このときの体の感じを覚えておくと、そういうモードに入りやすいです。
もち、意識が体をつかんでいる部分を着るので、リラクゼーションにも効きます。
昔の人は、瞑想と苦行でその感覚をつかんでいました。
私は、ほぼ瞑想かなぁ。
瞑想しながら、気の領域を解放する訓練をしていて、その不思議な体感が心地よかったりして、いつでも出せるようにしました。
他に道具を使う手もあります。
ヘミシンクです。
不思議系の開発に使われて居るのがこれ。
でも、これは高いので私は、こっちを買いました＾＾；
あの世の状態にしてくれます。これは当たりだった気がする
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あと、これも。
コレ系のワークは大体寝ちゃうんですけどねぇ。
インサイトは、ずっと雨音が続くので、延々流しておくのに悪くないです。
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