下記はまさに自分のことだと思う。
気を付けます。。。まだ早起き続いているけども。。
また、欲張り派にしばしば見受けられるのは、完璧主義的な傾向だ。例えば、「6時起床」を数日続けて軌道に乗ったかと思いきや、ある日、寝坊してしまう。すると、そういういい加減な自分が許せないのか、早起きそのものをやめてしまう人もいるのだ。
「過度に真面目で杓子定規すぎるんですね。習慣が定着するまでの道のりは人それぞれ。スムーズに進む人もいれば、目標を達成できる日やできない日があり一進一退のジグザグを繰り返しながらゆっくり定着へ向かう人もいます。精神的にバッファ(ゆとり)をもつことも、早起き継続に必要なメンタリティーなのです」(古川氏)
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160512-00017930-president-bus_all&p=2