しまホッケ(^ ー^)

今日は、大好きな大戸屋へ！

いつものしまホッケ定食を頼みました(^ー^)


しかも豆腐サラダもつけて！


増田さんに頂いた、定食がタダになる券を持って、乗り込みました。



いやぁ～魚はいいっすねぇ～。

しかもぶちうまい＼(^-^)／

増田さん。券ありがとうございましたぁ(^_-)


おいしいホッケ定食食べましたぁ☆

本当にあった( 笑)

ラーメン屋さんの看板で、ラーメン、つけ麺、


ぼく イケメ～ンがありました(笑)

早くも流行りを取り入れたんですねぇ～。


ラーメン屋さんの名前は忘れちゃいましたぁ(>.<)y-~


今度食べに行ってみます！(^ー^)

階段ダッシュin 神社

今日は祝日でジムが休みなんで、神社でダッシュをしました。


階段ダッシュをひたすら２０本(((^_^;)

そのあと階段を飛ばしていけなくて一歩一歩進むダッシュを３本！


いやぁ～！



何か合宿みたいでキツいけど楽しかったです。


帰りに板倉さんの足から血が出ていて、板倉さんが、板倉だけに鎌イタッチ(カマイタチ)
と一言。


ついでにオカマな板倉さんじゃないですからね(笑)
カマイタッチ
オカマイタッチ
ではないですよ(笑)