美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

美容整体と小顔矯正に特化した女性専用プライベートサロンです

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こんにちは!

 

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

いつもありがとうございます!

 

介護関連の仕事を少しですがおこなうようになって

3ヶ月目に突入します。

 

関わる方々とのコミュニケーションも良好で

楽しくやれています。

 

3月のシフトはこれから決定しますが

さらに多くの日数になりそうなので

貴重な時間と考えて色々と見聞きして

今後に役立てようと思います。

 

 

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いつもありがとうございます!

 

何でも◯◯ダイエットと名前が付きますが

内くるぶしの後ろにはリンパ節があって

そこを刺激してむくみ改善に繋げていくものに

なります。

 

くるぶしは老廃物の溜まりやすいところで
この部分に毒素が滞留してしまうと

くびれのない太い足首やふくらはぎのむくみ

脚全体の巡りの悪化に直結。

 

脚のマッサージを行う時は

ふくらはぎをスタートにするのではなく

くるぶしの後ろから足の甲をさすって足裏を揉んだ後に

くるぶし→ふくらはぎ→ひざ裏へと

上方向に上がっていくと

さらに痩せ効果が高まります。

 

くるぶし裏を揉みほぐすだけでなく

くるぶしの周囲を時計回りに拳で

押し揉みするのも有効的。

 

また足首回しをすると

足首痩せやむくみ解消のほかに

歪んだ骨盤の矯正にも効果も。

 

くるぶしや足首を刺激することは

連携している骨盤にまで嬉しい効果があります。

 

内くるぶしなどの小さなパーツも見逃さずに刺激して

上から下まで滞りのない美脚を目指しましょう。

 

 

 

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