名古屋栄の美容整体サロン　ウェミアス
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名古屋栄の美容整体サロン　ウェミアス

働く女性のための美容整体サロン

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★早起きをすると早寝ができる★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

早く寝たいがなかなか寝付けないと

言われるお客様もいらっしゃいますが

早寝をしたい場合は早起きをすることが必要に。

 

基本が早起きの方で

早起きするから早寝ができます。

 

それは、人間には朝の光を目の網膜で感知すると

その14～16時間後に眠くなるという仕組みがあるから。
 

これが、夜になると眠くなる一因に。

 

生活スタイルを見直して

早寝早起きをしようと思われている方は

まずは早起きにフォーカスして

やってみるといいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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　～働く女性のための美容整体サロン～　
　　◆美容矯正専門店 ウェミアス◆

　【 H　P 】 ホームページ
　【 特設 】 初回期間限定2480円
　【 minimo 】 minimo
　【 OPEN 】 10:00～22:00（20:00最終受付）
　【 定休日 】 毎週月曜日
　【 住　所 】 中区栄3-11-5　栄マンションN棟2F203

 

 

★体の硬さに年齢は関係がない★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

今のお客様の多くは20代の方になりますが

ビックリするくらいに体が硬くなっている方も

結構いらっしゃいます。

 

あとで、そのことをお伝えすると

自覚されていないこともあって

ビックリされる場面もあります。

 

それは、体が硬くなる原因は

加齢によるものと思っていて

20代では、まだ柔らかいと

思い込みがあるからですね。

 

若くても、筋肉が収縮する時間が

長い環境にいると、ドンドンと硬くなりますし

筋肉は自ら伸びる性質がないので

ケアをしてあげないとそれが加速していきます。

体が硬くなる原因が加齢によるものと思えるのは

筋肉の収縮が長い年月おこなわれた結果によるもので

運動不足やストレッチ不足など

途中でケアが不足していたことを示しています。

 

運動やストレッチなど普段と違う動きをした時に

イメージしていたよりも動きが悪かったりで

その時に改めて硬さを認識できることにもなります。

 

体の硬さを自覚されたら

ぜひ柔軟性を向上させることを

諦めないでケアしていただきたいですね。

 

当サロンの全身美矯正やドームサウナで

現在の体の硬さをチェックしたり

それを改善していくことができますので

ご活用いただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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★筋肉が収縮した時に硬くなる★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

多くのお客様とは

はじめまして、からスタートになりますので

当然、お互いに緊張はありますよね。

 

特にお客様からは

はじめて会う人に加えて

はじめての場所だったり

はじめての施術内容だったり

はじめてがたくさんになっていて

緊張する場面が増えてしまいます。

 

ですので、できるかぎりの

リラックスしていただける状態を

整えてお迎えしておりますので

気持ちを楽にしてお越しいただければと

思っております。

 

ところで、緊張というワードからは

筋肉の収縮がイメージされてきますが

筋肉の本来の性質は、力を抜いている時は柔らかく

力を入れた時に硬くなります。


しかし、筋肉がリラックスしている時も

硬くなっていることもあって

それは筋肉が何もしなくても

固まっている状態といえますよね。

 

リラックスしている状態でも

起きているということは

筋肉の本来の性質から

逸脱しているということになります。

つまり、常に収縮しているので

疲れやすくなってしまっていたり

筋肉が凝り固まってしまっている状態に。

例えば、腹筋が何もしてなくても硬い場合

背中が丸まっていたりすることで

腹筋が縮こまるのでそのまま固まってしまった

という考え方もできますよね。

 

腹筋が硬いと背中をまっすぐに伸ばしにくくなり

ある時重いものを持った時に無理矢理

背中を伸ばそうとした拍子に

腰痛を引き起こしてしまうことにも。

そういうことを考えると

筋肉が硬いということは

恐ろしいことでもありますね。

筋トレで体を鍛える時にも

硬さが時には体の弊害になるということを

充分に理解しておかないといけないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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