すこぐ順調に回復しております昨日、試しに自転車で通勤膝が痛くなることに保険をかけてフラットペダル、スニーカーのスタイルGOなんともロードバイクとミスマッチなこと…そんなことはさておき全く膝痛くなかった内側の安定性を高めるために股にぶよぶよボール挟んで、ツイスト系の腹筋が功を奏しまくってる！！！！気分はアルプス今日も頑張れるhttp://takeone0815.wix.com/n-b-d
