アラサー男子のロードバイク奮闘記 -35ページ目

アラサー男子のロードバイク奮闘記

ガタのきた自分のカラダにムチを打つ…自分の体を題材に様々なトレーニング試していきます!

痛みが改善してきても、仕事の姿勢で再び辛くなってしまう!そんな方!

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少なくはないと思います!


僕自身もその一人です…ウインク 

どうしても仕方がない場合もあるけど、どうしたら克服できるか模索中


体幹の部分の活性化も必要だと思うけど、そればかりじゃないと感じてます。

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うまくリセットする方法がないもんかの…