午前のワークアウト必死すぎて写真撮るの忘れた…久々の重量物だったので全身をくまなく追い込んでやったですどの筋肉たちのも反応が以前と比べて遅くなってきて悲しい現実を突きつけられた感じ…自宅トレはエブリデイジムで最低週に1回は重量物を扱ってワークアウトをしていこうと決意！！！がんばらねば！http://takeone0815.wix.com/n-b-d
