よい回復には～まずは聞いてみよう自分の身体の声

こんにちは、しむ、こと、心耀堂のサトエです！

お元気ですか？

香港は旧正月がちょうど過ぎたところ、龍年もよろしくお願いいたします。🐲

私は、ここのところ毎日、自分の身体の変化を感じることが楽しみで仕方ありません。

というと、変態のように聞こえるが😅

今、膝の手術をしてから６，７週目くらい。

つい最近なんと１５ｋｍのハイキングを歩くことができたんですよ！！！（自画自賛）

だいぶペースは落として歩きましたけどね。

仕事や家事なども、予想以上に早く復帰することができ、通常通り運営しています🙏

正直、手術直後から数日、そして1週間、2週間と進むうちに、毎回感覚が違っていて、本当に面白い！

人間の身体って不思議がいっぱいですね。

今こうして振り返ると、怪我をすること、病院に入院すること、手術をすることさえも、私にとってはポジティブなイベントでした。

こういうと、怪我をすることがいいこと、のように聞こえますが、もちろんそうではないのだけれど、こういう体験をしなければ、きっと分からなかったこと、それを毎日のように、というか、毎秒のように学んでいる感じが、たまらなく面白い！！

ところで、ハイキングに行ったとき、これまた面白いことを体験しました。

行った場所は、前にも何回か行ったことのある、歩きなれたコースだったはずなのですが、途中でみんなで迷子になってしまったというか、歩いている場所が思い出せなくなってしまって（笑）、というか本当にこんなコースだった？みたいになって。

それは、もしかすると、、

これは去年9，10月にあった洪水の被害、土砂崩れのあった場所。まだ元通りになっていないところ、ハイキングコース内を歩くと結構あちこちで残っているかもしれません。（ハイキングにお出かけの際はサインに気を留めておきましょう）

交通の足として必要な場所の道路等の整備は、あっという間に片付いたと思っていたのですが、中を歩くと、まだそのようなところが残っているのは、意外でした。

でも、山の中に入って作業するのは結構大変ですよね。

本当かウソか、山も植物も生き物だから、ちょっとずつ姿を変えながら存在しているのでしょう。🤭

だから前歩いた道も、まるで一度も歩いたことのないかのような感覚を覚えたのかもしれませんね。

家事の合間に、仕事の後に、運動後に、体調回復に、一緒にストレッチ体操しませんか？

そこら中痛くて体が動かしづらい人、身体が硬い人、普段あまり身体を動かさない人、運動の後にストレッチをしたいと思っている人、怪我や病気の後の回復に、どなたもぜひ！

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