マラソンのコースは熟知すべし～香港マラソンエピソード２

こんにちは、しむ、こと、心耀堂のサトエです。

いかがお過ごしですか？

今日は先日お話したお話の続き、香港マラソン🏃‍♀️

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早速ですが、心耀堂からお知らせです。

11月のレイキカフェ☆　11月は以下の日時で開催予定です、参加ご希望の方はそれぞれ日時の部分をクリックしてフォームを送信してくださいね。

①＜日時＞11月2日（火）午前11時～午後2時

②＜日時＞11月13日（土）午後2時～5時

【レイキカフェってどんなところ？】

レイキカフェは、レイキを体験したい、レイキについて知りたい、レイキをアチューンメント受講後手当ての練習をしたい、ほかの人とレイキについて話してみたい、交流してみたいなど、気軽にグループでレイキが体験できるセッションです。

少人数のグループセッションです。

初対面の人に会うの緊張する、という方も気の流れがよくなるとどうなるか？ぜひお楽しみに～

グループの手当ては非常にパワフルで通常の回復の何倍も速かったりします。身体の凝りが解れ、気持ちが安定します。
ささやかながら、お茶と簡単なお菓子をご用意してお待ちしております。

＊事前予約制、定員がありますので、お早めにお申込みください。

＊レイキを学んでいる方も、そうでない方も、ご自由に参加いただけます、他所で学んだ方もぜひ！

＊レイキを受けるだけでなく、手当ても体験できます！

＊気についてもっと理解したい、効果的なエネルギーバランスの方法を知りたい方はぜひ！

＊早退・遅刻も事前にお知らせいただければ、お受けできますので、お気軽にお問合せ下さい。

＊レイキセラピーは、才能・能力に関係なく誰でも学べ、実践できます！

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さて、前回半分お話した香港マラソン、今回はお話後半です。

マラソンは同じ距離を走るのも、どんなところで、どんな気持ちで走るかによっても、だいぶ変わります。

実際今回、私が一番危惧していたところ。

それは、香港のお天気でした。

10月初めまでは、朝から30度というまるで真夏温度だった香港で、しかも私はハーフの中でも、スピードの遅いランナーで、なんと出発時間が朝8時半、過去のマラソンの出場の中で一番遅いスタートでした。この時間を聞いたとき、一番最初に思ったことは、

「この時間は暑すぎないだろうか？」

ということだったのです。

スマートウォッチをつけて、心拍数などを測ったりなどしていれば、わかるのですが、ジョギングは断然涼しいあるいは寒い場所で走ったほうが、軽く感じられ、温度が上昇すればするほど、心拍数は上がりやすく、疲れやすくなるということです。

マラソンのスタート時間を聞いて、ちょっと怖かった私は、数回8時半に走るのを試してはいたのですが、炎天下で走り続けるのは、1時間近くなるとかなりヤバいです💦

それが本当に天の配剤というべきでしょうか、マラソンの始まる2週間前に台風があったことも影響していると思うのですが、お天気が本当に見違えるほどに変わり、マラソン当日の気温は19度。最高のお天気でした。

それでも、8時半スタートで、終盤の11時近くはやはり香港らしく、ものすごく暑く、しまいに日焼けもしてしまいました..

当日は、イベントTで走るつもりでゼッケンをつけていたのですが、なんとなくやっぱり暑いんじゃないと思いなおして、ノースリーブで走ってよかったです..

そして、お天気の次に、大事なのは、コースの確認ですが、前回2回に比べて、今回はホームランドを走るということで、地図を見ただけで、なんとなくこんな感じだろうとイメージしたり、ほかの人の走っている動画を見たりしていました。

でも、西トンネル出てからのコースの坂のアップダウンは、予想以上に疲れました

トップランナーのタイムを見ても、あのコースで、どうやってそんなに速く走れるのーと疑問でいっぱい

坂の部分では、結構歩いている人も多かったです。

こうして、最後銅鑼湾に入った時には、感動のゴールを切る予定ではいたのだけれど、実際私のランナーズハイっていうのかな、一番感動した部分は、トンネル内でした。

いろんな今までに感動してきたシーンが、脳内で繰り返し再現され、半分泣きながら走っておりました。（きっとみんなが送ってくれているレイキが、全部まとまって私の背中に届いただろうと、想像する私）

トンネルは、怪我をしたり、気分が悪くなる人もいるから、気を付けてというのが、定説で、確かに前回の台北マラソンでも、倒れている人が何人かいたくらいなのですが、今回は本当にポジティブな自分のイメージのまま走ることができ、その部分はペースダウンすることなく、進むことができました。

トンネルを抜けてから後の幾度かの坂の部分が、地獄のように暑く、苦しく、でもその部分も自分で笑顔の写真を撮ることで、何とか持ち切りました（笑）　そして、私みたいな人も結構多かった

こうして、香港マラソン振り返ると、本当にあっという間に終了してしまったのですが、今回もたくさんの新しい経験を積むことができ、感謝の気持ちでいっぱいです。

正直、香港マラソン前は、あまり思うように走る時間が取れていなかったので、少し心配ではあったのですが、このマラソンを機にまた走るのを続けようかな、っていう気持ちで今はいます❤

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レイキカフェは、レイキを体験できるだけでなく、ほかの参加者さんとも、いろいろなお話ができて、まるでカフェでゆっくりしているような空間になっています。私もレイキカフェで皆さんとお話ができるのを楽しみにしております♪

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