今年も
私が所属している
"若石健康法"のプロメンバーの皆さんと
足もみ練習会を開催しました🦶✨
最初と最後には
ウォーミングアップとクールダウン
（下の写真は“ゾンビ運動”ですw）
くじでペアを決めて
じっくり足を揉み合いながら
技術の確認とブラッシュアップ
セルフケアも大切だけれど
誰かに揉んでもらう心地よさは
また格別だと改めて実感しました。
情報交換もでき、とても有意義な時間に。
学び続けられる環境に感謝です🌿
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