未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口です
私のメディカルフィットネスARKのHP
妊娠初期(0〜15週4ヶ月)はリラキシンの作用で骨盤が不安定性が現れる時期です。
妊娠前に行っていた激しい運動は避けて下さい。
不安定性のある骨盤で激しい運動をすると逆に身体を痛めてしまいます。
実はある産婦人科の先生から聞いた話ですがリラキシンどうこうの前にそもそも現代女性は骨盤が緩んでて骨盤が歪んでいるというお話を聞かせて頂きました。
だから赤ちゃんも歪んだ産道を通ってくるから歪んだ赤ちゃんが産まれてくる。。。
赤ちゃんを授かりたい方は赤ちゃんを授かる身体の準備できてますか
歪んだ産道を通って産まれてくる赤ちゃんは難産はもちろんのこと赤ちゃん自身に何かしらの悪影響が現れる可能性は否定できません。
骨盤を歪める座り方→足を組む。お姉さん座り。横座り。
骨盤を歪める立ち方→休めの姿勢。
骨盤を歪める寝方→横向きで寝る時に足がクロスする
まずは日常生活の動作を改めることから始めていきましょう
私のメディカルフィットネスARKのHP
どこに行っても歪みが治らない方はこちら
松山式骨格矯正
https://taniguchi-kokkaku.com/
私とともに日本人の自立を目指すセルフケアの協会がこちら
日本姿勢予防医学協会
LINEでのお問い合わせはこちら
LINE ID yij6238z
私の著書
「人生が健康になる教科書」
Amazonで発売中！！
YouTubeでも情報発信中！！
官民連携で取り組む大阪府泉大津市の「あしゆびプロジェクト」で実際行われているセルフケアがこちら
(泉大津市とあしゆびプロジェクトパートナーシップを結んでいます)
メディアにも多数取り上げられています❗️
毎月FM泉大津にて「谷口範尚のココカラ健康教室withぽんちゃん」が放送中