こんにちは！
未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口です
前回の続きです〜
例えばこちらの猫背
例えばこんな人にローイングのような動作をしてもらったら？
もちろんこうなります
より猫背が酷くなる
現代は様々なトレーニング方法が存在します
否定されるものは何もありません
先日もYahooニュースでプロ野球の筒香選手と中田選手が全く反対の事を仰ってましたね
筒香選手はウエイトトレーニングはしない。
中田選手はウエイトトレーニングをする。
どちらもプロ野球選手として成功されています。
ですのでウエイトトレーニングはダメ！とか体幹はダメとかそもそもそんな話じゃないんですよ
順序が大切
まず身体を整える
これが大切だと私は思ってます
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