ふ～ん！じゃあぁ夏太りってなんでなるの！

ミトコンドリアっていうところで、エネルギーが作られるって、おはなしをしたでしょ。

ここにちゃんと必要以上のビタミンＢ群とミネラルがないと太ってしまうの。。

山手線をミトコンドリアだと思ってね。

例えばね、

中央線にブドウ糖くんが乗っていたとするでしょ。

八王子からブドウ糖くんが乗ってきました。

ブドウ糖くんは新宿で降りて山手線を一周します。

このぐるりと一周することでエネルギーを作ります。

池袋→田端→秋葉原→東京　

順調にブドウ糖くんのもっている水素くんを渡してエネルギーを作っていきます。

あっ！次の品川駅でビタミンＢ群のビタミンＢ１が無くなっています。

さぁ大変です。

エネルギーを作る作業が止まってしまいました。

どうなるでしょう？？？

ブドウ糖くんは、エネルギーを作るのを諦めて、脂肪を作る京浜急行線に乗り換えてしまいました。

じゃん！じゃん！

このように、ミトコンドリアに十分なビタミンＢ群とミネラルがないと、エネルギーをつくることが出来ないばかりか、脂肪へと転換されてしまいます。

これが、夏太りの原因の一つね。

マイルドな欠乏症かぁ？③

そうね。

病気ではないんだけど、何となくからだが。。。。

っていう状態ね。

例えば、

免疫細胞くんの大好物ービタミンＣが汗で出て行ってしまうと、免疫細胞くんが自由に動き回れなくなってしまう。

免疫細胞くんは、ビタミンＣが体の中に十分にあるときに、活性化されるの。

それに、免疫細胞くんのエネルギーはミトコンドリアで作られるしでしょ、このミトコンドリアはビタミンＢ群がないと、エネルギーをつくることができないの。

だから、汗と一緒にビタミンＣやビタミンＢ群が出て行っちゃうと、免疫細胞くんの力も弱くなってしまうね。

ちょっと冷房が効きすぎるところにいたり、弱ちぃい細菌にも対抗できない。

やられてしまう。

夏風邪の原因の一つだね。

汗と一緒に大事な栄養素も失われちゃうんだね！②

そうよ！

だから、

・なんとなく体がだるくて、食欲が無い。

・夏太りをしてしまう。

・夏風邪を引きやすい。

・貧血気味になる。

・集中力がない。

・お肌に潤いがない。

・手足の筋肉が引きつったり、痙攣したりする。

等など。

この様な、症状になるのは、体から大事なビタミンやミネラルが、発汗によって、失われてしまうのが、原因のひとつでもあるの。

この様な状態をね、

”ビタミン・ミネラルのマイルドな欠乏症”

って、お母さんたちは呼んでいるの。