リバウンドをしない習慣作り
糖質制限なしのお腹痩せ＆くびれダイエット専門
パーソナルトレーニング
大内哲郎です。
ダイエットの成功要因はあります。
私の経験上、
手法
環境
思考
になります。
手法で重要なのは、
やはり食事です。
ただ、短期目線で行う方法はリバウンドするのでおすすめしません。
糖質制限が代表でしょう。
こういった要素を知ったうえで
トレーナーを選択されることをおすすめします。
詳しい関連投稿：
ダイエット達成の成功要素【手法編】
ありがとうございました。
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