名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日は早朝に１件終わりました！
おかげさまで最近は
充実した毎日を送らせて頂いています＾＾
１０月も残りわずか３日です。
そして、寒くもなってきたので
体調の方が崩しやすい時期になってきました。
充分に気をつけて欲しいなと思います^^
対策法としては５点程挙げさせて頂きますので
是非、実践してみて下さい^^
１、ノンカロリー系は食べない（身体が冷える）
２、お風呂は７分～１５分は浸かる
３、スープ類（鍋）を食べる
４、温かい格好をする
５、運動をする
です！！
本日から福岡に行ってきます！
それでは、本日は以上です！
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
【肩こり・首こりにお悩みになっている方へ】
