名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日から11月になりましたね（＞＜）
残り今年も後６０日になりました！
段々寒くなってきていますので
「冷え」対策
「肩こり」対策
「首こり」対策
「腰痛」対策
「膝痛」対策」
これらは必須かなと思いますので
もし上記でお悩みの方はご連絡下さい^^
寒くなる時は
いきなりのストレッチも控えて頂き
いきなりトレーニングをするのではなく
まずは、身体をほぐす運動をしていきましょう☆
それでは
今月も宜しくお願い致します^^
本日は以上です！
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
【肩こり・首こりにお悩みになっている方へ】
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