名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日は秋空で良い天気ですね♪
朝から仕事がかなりはかどっています☆
さて、本日は
「ゆるゆる体操で自然治癒力アップ！？」
について話をしていきます！
基本的に生活をしていると
身体が硬くなりやすいです。
これは、心のストレスもそうですが…
同じ姿勢で居たり
運動不足でいると
血流が滞るため、それが凝りになり
硬くなるのです(*´▽｀*)
普段から
「硬くなっていく」ことを知っていれば
緩めることの重要性も理解できてくるのでは？と思います。
人間って面白いもので
「ゆるゆるゆるゆる」と言ったり
「だらだらだらだら～」と言うだけで
身体がほぐれていくんです(・ω・)
耳からの刺激で
身体が反応するんですね。
ガミガミ言われると
嫌な気分になりますよね？
それを良い方向に使ってあげただけです^^
これ言うだけなので
０円でできますし、イメージ力を高めて
脳で行うことも重要です。
是非、試してみて下さいね！
それでは、本日は以上です！
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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