名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
昨日から肩こり・首こりの方限定ですが…
「成果なかったらお金要らないぞキャンペーン」
を始めました(*´▽｀*)b
さて、本日は
「JUNYA式 メンタルケア」について
話をしていきます。
「精神的に疲れやすいタイプ」という方が
今、非常に多いと思います。
何故、疲れやすいのでしょうか？
自分自身でも最近感じたのが…
好きでもないことを
嫌々やっていたり…
満員電車で移動するとか
クルマの運転が長いとか
何か自然と良いエネルギーが
吸い取られて行く感じがあるんですよね(・ω・)
そもそも、仕事に対しての
移動時間ってやっぱ短い方が良いです。
すぐ行って
すぐ帰ってこれるような感じ。
後、毎朝の渋滞ラッシュや
帰宅ラッシュに巻き込まれても
かなりストレスと疲労が溜まります。
私、疲れやすいんですけど
ダメなんですかね～（＞＜）
という方は一度
今いる環境を冷静に見て欲しいんですね。
どっからどうみても
「疲れる」環境にいるだけかもしれませんよ？
かなり頑張っているのに
より頑張ろうとして
最終的に身体を壊してしまう
典型的なパターンです。
しかも
無自覚だから怖いんですよ（泣）
一種の洗脳と同じですね（T T)
日本人のほとんどの方って
「みんなやっていることだから仕方がない」
って思い込む人多いなと思います。
後は、自分がホントに
「嫌」に感じているのに
「笑って過ごす人」や「NO」と言わない人。
僕は嫌なら嫌というタイプなので
（言えるようになりました）
やりたくないことは
極力やらなくても良いと思うんですよ^^
僕も独立し立ての頃は
仕事がないから片道１時間ちょっと以上かけて
通勤してた時期があります。
あっち行ったりこっち行ったり
してた時期があるんですが...
やっぱり続かないんですよね（笑）
だって
だるいし疲れるししんどいし(*´▽｀*)
そもそも
クルマ移動ばかりだったので
事故率は高くなるし。
おかげさまでなってませんが
何度居眠り運転したことか。。
確かに人生やらなきゃいけない時は
やらなきゃいけないですが
毎日毎日アクセル全開で
しかも、やりたくないことであれば
いつか潰れますよ。
長期的な目線もしくは
広い視野で考えていきましょ☆
またこういう話が好評であれば
したいと思います～☆
本日は以上です！
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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