名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日は恵那から
ブログを更新しています♪
昨日も記載しましたが
半日仕事をした後に
こっちに来て、ゆっくりさせて頂きました。
今日の夕方までには帰り
夜からは夜のお客様の身体の調整が
入っております☆
旅行する度に思うのが…
身体のトレーニングや調整も大事ですが…
「心のケア」も大事だなということです。
身体の状態が健康じゃないと
どうしても思考を良くすることは難しいです。
前向きに考えたりする為には
まずは、第一優先で身体を良くすることです。
しかし、同時並行に心のケアを
していく必要性があります。
僕はたまたま旅行が好きなので
旅行という心のケアをすることを
たまにしています。
旅行嫌いな方もいらっしゃると思いますので
そういった方は、自分がこれをやっていたら
「心がスッキリ」するということを
やってみると良いと思います♪
友人との雑談でも良いですし
お茶をするのも良いですし
美味しいものを食べに行くのも良いですし
ゲームセンターやカラオケ行くのも良いですし
読書でも良いですし
ショッピングモールに行ってウィンドウショッピング
（実際に購入する）
など何でもOKです!!
あなたにとって
「心のケア」とは何なのか!?を
是非教えて下さい!!
それでは、今日はここまでです!
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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