名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日、愛知県は
降水確率100％だそうです（苦笑）
と言っても、ひどくない時と
ひどい時がありますので…
ひどくない時に移動するように
気をつけて下さいね!!
天災に関しては
できる限りのことで
気をつけるしか対処しようがないので☆
さて、本日のテーマは
「内蔵のケア」について話をさせて頂きます!!
以前、内蔵のアプローチを… というと
・足つぼ、手つぼ（リフレクソロジー）
・東洋医学で鍼灸や経絡の考えでアプローチ
というのが主流でしたが…
最近は、普通に「お腹の部分」を
触って内蔵をケアする方法が増えてきましたし
雑誌などにも紹介されるようになってきました^^
ウチに来られるお客様も
「内蔵」の部分に負担かかっていることによって
・足がだるい方
・むくみがひどい方
・代謝が悪い方、冷えの方
・腰が痛くなりやすい方
などいらっしゃいます。
内蔵のケアは
基本的には簡単です!!
ただ、勿論ですが…
注意点もあります。
"過剰"に刺激しすぎない ということですが…
一般の方では、その"過剰”が分かり難いと思います。
本日知っておきたいこととしては…
身体の構造的な修正をする為に
運動したり、体幹トレーニングをすることも大切です!!
内面的な部分から、"栄養"も
バランスよくとることも大切です!!
しかし、その栄養も"中の器官"が正常に
働かないと、上手く吸収がされません。
吸収をされなければ…
健康的な身体とはやっぱ言えない訳ですよね^^
「体質」という言葉がありますが…
遺伝的要素と環境的要素がありますが…
90％以上は環境的要素が基本となります!!
身体の質が「体質」なので
質を高くするように、内蔵のケアも入れながら
運動や栄養、全て重要ですので
取り入れてみて下さいね♪
それでは、愛知県は雨降ったり
台風で大変な1日かと思いますが
ご無理のないようにお過ごし下さい!!
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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