名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日は早朝から外に出ていたんですが…
相当大雨だったので、視界が全然見えず…（泣）
さらに、外に出た瞬間
数秒でずぶ濡れ状態に（笑） 災難でした(*´▽｀*)・・・
さて、最近は完全に朝型になってます。
おかげさまで
1日を長く感じれてるので
ホントに毎日充実しています（笑）
さて、本日は
「楽して成果を出すことは本当にできるのか!?」
という話をさせて頂きたいと思います!
結論から言うと…
「無理」です（笑）
しかし、楽して成果を出すことはできないかもしれませんが…
楽しく感じながら行うことは可能です!!
「らく」と解釈するのか
「楽しい」と解釈するのかで
過程も結果も変わってきます。
「らく」をしようとすると…
必ずどこかでマイナスが出てきます。
例えば、「らく」なんだけど
成果が出ない。
成果というのは…
・体重が落ちない
・脚が細くならない
・お腹が引き締まらない
・猫背が良くならない
・肩こりが良くならない
こういうものを指します。
後は、「らく」して痩せる系（エステで多い）のは
身体の負担を大きくしたり
代謝を逆に落として、体重を落とす
一番やってはいけないダイエット状態に
なることも多々あります。
美容整形もそういう業者も
いるぐらいですからね～（＞＜）
上記は勿論一例ですが…
「らく」をとると
どこかで必ずマイナスが来ます。
そもそも「らく」をしてというのがあれば
間違いなく疑った方が良いです。
むしろ、本当にそれで成果が出るなら
歯を食いしばって行ったり
汗をだらだらとだして、しんどい思いをする
「意味」が全くないと思いませんか？！
つまり、ウソなんです。
それなりに継続をする
それなりにしんどい強度で行う。
それをいかに、「楽しんで」やれるかどうか？
だと個人的には思います!!
こういう"考え方"が前提でずれていると
成果が出ないので、是非知っておいて欲しいと思います!!
それでは、また(*´▽｀*)ノ
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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