名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
最近はちょこちょこ
・パーソナルトレーニングのお仕事だったり
・エステの要望だったり
・身体の調整だけの要望だったり
色々やらせて頂いています。
ちなみに、昨日は
・若返り体操 でした!!
特に運動していない人が
運動をすると、筋肉痛という痛みが
来る可能性があります。
以前にも記載したんですが…
これを「マイナス」と捉えてしまって
しまう人は辞めてしまうんですね（T T)
ただ、素直に
「あ、筋肉痛は悪くないんだ」の方に関しては
今も継続して頂いています♪
その成果どうなったか…
（全員60代以上）平均年齢は約68歳
・俊敏な動きができるようになった
・杖で来てた人が、杖なしになった
・腰痛に良くなっていた人が腰痛にあまりならなくなった
・他のレクリエーションの時が楽になった
・走ることができなかったが、走れるようになった
最初に「苦」を経験すると
後で必ず「楽」が来ます。
勿論、これは適切な努力をし
方向性を合わせた場合に限りますが(*´▽｀*)
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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