名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日のテーマは
「成果が出る出ないの差は
実はほんの少しの差」
ということで話をさせて頂きます!!
いきなりですが…
３つ程、質問をださせて頂きますね^^
１、ダイエットしようと思ったのに
夏場のアイスを辞めれずに食べちゃった!!
これは良いことでしょうか？
ダメなことでしょうか？
２、運動しようと思ったのに
ほとんどやらなかった。
これは良いことでしょうか？
ダメなことでしょうか？
３、メニューを渡してもらったのに
やらなかった。。
これはダメでしょうか？
ダメなことでしょうか？
上記の３つは
おそらく多くの人が
経験したことがあるのではないでしょうか？
で、答えを言うと…
確かに
できることであれば
シェイプアップ中であれば
あまり食べない方が良かったり
運動をした方が良いことも
多々あります^^
ただ、一番良くないことは
「やらなかった＝ダメ」と
考えることがダメなんです（笑）
上記のことを
やった方が良いことが良いのは
普通に考えたら分かると思うんですね。
でも、そうは１００％できる人は
いないのが事実なんです!!
だからどういう考え方が
ベストかというと…
相当意識が高かったら
１００％やるかと思います。
でも、ほとんどの人は
１００％できないので
５０～７０％でも
少しでもやってみたらOK
だということです。
え、それで成果出るの？
って思われるかもしれませんが…
継続しているから出るんです!!
分かりやすいように
動画で説明をしてみますね♪
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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