名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日は「継続は力というが…」
というテーマで話していきます!!
パーソナルを受ける人は
個人差があります!!
運動経験ある人もいれば
何十年かぶりに動く人もいます。
フィットネスクラブに通っていたり
ヨガ、ピラティスに通っていたり...
色んな方もいらっしゃいます。
ただ、ウチに関しては
○○方法をお伝えしたいというよりも
堅実に「目的達成」をしてもらう為の
手段や方法を提供しています。
だから、インナーマッスルは
鍛えた方が良い「理由」とか
〇〇筋が弱化しているから
ここに負担がかかっているから
こんなエクササイズが必要だ とか
うざいぐらい理屈言います（笑）
その中でも
一時受けてすぐ辞めてしまう人もいれば
もう５年以上も受けて下さる人も
いらっしゃいます(*´▽｀*)ノ
勿論、頻度は人によって
様々ですが...
できることは人によって
限られたりします。
ですが、同じ世代の人に比べると...
体力レベルは高い方ですし
見た目年齢も５～１５歳は
若く見られる人がほとんどです♪
運動って実際
僕のところで受ける・受けないに限らず
程度は大なり小なり
健康でいたいならば、ベッドの上に行くまで
※ベッドの上にいっても
やり続けれるものですし
やり続けた方が良いものです♪
ということは
シェイプアップなら
一過性で落として、また増えて…
というその場凌ぎのようなシェイプアップ方法は
それ程意味をなさない訳ですし...
また、一時しんどいからと言って
投げ出してしまっては...
長期目線で捉えた時に
かなり損失を出していることになります。
個人的には...
コツコツコツコツ
細かい部分を意識して
習慣化して継続してことを
オススメします(*´▽｀*)
ハッキリ言って
「魔法のようにすぐ成果が出る」ような
謳い文句のものは沢山ありますが...
実際のところ、普通のことしかやらないです。
それは売るための見せ方であり
現実的にはやはり理論があって
中身があるものに勝るものは
ないと思っています♪
本日は以上です。
それでは、明日も
楽しみにしていて下さいね♪
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
毎月新規の方、最高５名可能（残り２名）
30分無料カウンセリング＆体験レッスンはこちらから
記事が良かったら"ポチっ"とお願いします!!
スポーツジム ブログランキングへ
姿勢・歩き方ランキング