名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
自律神経の話をする予定でしたが
本日のみ脱線しますね!!
今、トレーナー業界で
流行っているViPR（バイパー）について
お伝えしたいと思っています。
「初めて聞いたぞ、そんなの!!」
という人はこちらをご覧下さい^^
僕は研修会で
数回行ったことある程度なので
具体的なことはお伝えできませんが…
今までの
従来のトレーニングと違って
多方向に対しての刺激を
身体に与えることができるので
エクササイズ効果としては
非常に良いのかなと思います!!
ただ、僕自身は
特にViPRのインストラクターには
全く興味がありませんので
資格取得は現状しません(*´▽｀*)
僕はViPRではなくBaBY（ベイビー）
というエクササイズを行っています!!
しかも、こちらは０円どころか
赤ちゃんも笑顔になり
パパ・ママも楽しくできます
エクササイズなので
注意点があることと
子どもの成長と
親の筋力が追いついてこないと
できないのがデメリットですが…
結構楽しいです!!
脳しんとうを起こさせないためにも
ゆっくりじんわりと
あげたりおろしたりするので
非常に筋肉に刺激が入ります♪
高い高い～～～ を
よりエクササイズ化しただけの
エクササイズなので
特に難しい動作も必要ありません（笑）
勝手に僕が
赤ちゃんだから
「baby（ベイビー）」としただけです☆
Babyエクササイズの一部ですが…
正しいスクワット方法で
ゆっくり腕も使ってあげると
結構しんどいと思います!!
【今流行っているViPRよりもBaBYでしょ（笑）】
それでは、明日は自律神経の話に
戻しますので
楽しみにしていて下さいね♪
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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