個別のカウンセリング

こんにちは 
ウェルネスクラブT＆K　松本です 

本日はサークル内の様子を
チラ見せ（笑）アップします

週毎の栄養講座のあと、
無料体験で来られた新しい方の
個別プランニングをさせて頂きました

ひとり一人生活スタイルは違うもの。
なので健康的な体を取り戻す計画も、
当然ながらひとり一人違うものなのです

短期間でストイックに、
キツーい減量ではなく、
生活習慣そのものを
変化させていくダイエットこそが
ずっと健康的な体を維持させる方法だと考えます

ご興味のある方は、
ぜひお気軽にご参加くださいね

お申込み＆お問合せ
ウェルネスクラブT＆K　松本
　０５０－５８９２－９０４０
　０８０－９４７０－５１６０

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新規参加まだまだ募集中！

『健康ダエットサークル@草津市まちづくりセンター』

現在も、新規ご参加を募集中です

日時：毎週 火よう日
            14：00～15：00            
            18：30～19：30

初回無料で体験できます





お申込＆お問合せ

ウェルネスクラブT＆K  松本
050-5892-9040
080-9470-5160

※お電話に応答出来なかった場合は、改めてこちらから折返しさせて頂きます。

ぜひ、皆さまのご参加お待ちしています

水分って本当に大事！

ダイエット教室の会場で、厚生労働省のこんなポスター発見




人間は、１日に平均1500cc もの水分を消費します

なので、必然的にそれ以上の水分補給が必要だということ

ダイエットだけではなく、健康維持や老化防止にも効果的な水分補給。

ぜひあなたの現状を見直してみてくださいね～

根本的な解決を目指そう！

今日　こんなYAHOOニュースを見つけました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150316-00050090-yom-sci

肥満はあらゆる病気のもとになっているということが、
日本よりも海外のほうが意識が低いという。。。

日本も、まだまだですよね

食べたもので身体は作られるんです

栄養をしっかり身体に入れてあげると、驚くほど身体は自分で良い方向へと
向かっていくのですよ～

海外への提唱も大事ですが、日本の中でももっと正しい方向へ
意識改革できれば良いですね

根本的な解決が、ほんとう～～～に　必要ですよね

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栄養８割 ／ 運動２割

これが大事な大事なテーマです

１番大切なのは身体を作る食べ物
そして適度な運動です

身体に負担をかける運動ではなく、
手軽に、楽しく出来る事を心がけています。

一緒に取り組めば
継続するのも楽しくなりますよ

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