４月３日は「葉酸の日」 葉酸摂取が必要な理由を理解している出産希望の女性は約３割
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3015">葉酸の重要性</a>についてはこのブログを書き始めた
２００３年からくわしく書いています。
興味のある方はぜひお読みください。
世界は妊娠にとって葉酸の重要性は９０年代前半に対策が始まり、９８年にアメリカが穀類への添加をしてから今では５０ヶ国程度が同様に穀類に添加しているそうで、言語発達遅延リスクが半減する効能も発表されています。
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201603100000/">うつ病患者の４人に１人が葉酸不足 和食で改善 </a>
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201504220000/">脳卒中予防のため、「葉酸不足」にご注意を！</a>
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201309280000/">葉酸やビタミンＢサプリメント 脳卒中の発症リスクが低下</a>
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201303050000/">日本人のうつ病予防に期待？ 葉酸の摂取量を増やすべき</a>
<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/94/img32e1459dzikfzj.jpeg" width="699" height="524" alt="葉酸摂取の国際比較.jpg">
１０年近く遅れた<A href="http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1212/h1228-1_18.html" target="_blank">２０００年１２月２８日厚生省</A>は妊娠を計画している女性には、妊娠の１ヶ月前から妊娠３ヶ月までの期間、葉酸をサプリメントで補給するよう呼びかけ、母子手帳にも記載されました。
葉酸普及研究会のウェブサイトでは、以下のように書かれています。
二分脊椎予防のために最大のリスク因子は葉酸の摂取不足です。
「通常の女性」は、妊娠４週前から妊娠１２週まで葉酸サプリメントを１日４００マイクログラム（０．４ｍｇ）内服してください。
「高リスク群の女性」即ち抗てんかん薬を内服中の女性、二分脊椎の赤ちゃんを以前に妊娠した女性、３等親以内に二分脊椎の患者がいる女性は、葉酸を１日４-５ｍｇ内服（処方箋が必要！）することが大切です。
しかし、告知は進まず二分脊椎症は増え続けていました。
<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/81/img37fab1a6zik4zj.jpeg" width="768" height="576" alt="葉酸の重要性.jpg">
<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/82/imgbd824829zik2zj.jpeg" width="422" height="576" alt="神経管欠損発症.jpg">
◆「二分脊椎症」の発症率が５年連続で増加
二分脊椎症などの神経菅閉鎖障害はビタミンの１種、葉酸の摂取で発症リスクを減らせる。
国は啓発に向けた新たな対応策を迫られそうだ。
（出典：日本経済新聞 ０４年７月２０日）
◆<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200408030000/">知識ある女子高生３％だけ・葉酸で先天異常リスク減少</a>
（出典：NIKKEI NET ０４年８月１日）
◆<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200604110001/">妊婦の９割超、「葉酸」不足・先天異常招く恐れも</a>
（出典：日本経済新聞 ０６年４月）
◆<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200708160000/">「葉酸」妊婦の摂取進まず 先天障害リスク低下させる効果</a>
（出典：読売新聞 ０７年８月１４日）
何でも適量がありますが、急に<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201108190000/">葉酸取りすぎを警告</a>しています。
葉酸の１日当たりの推奨量（１５歳以上）は２４０μgですが、世界的には４００μgと設定している国がほとんどで、日本は少な過ぎると指摘されていても変えていないのが現状です。
抗加齢実践家の私は、２０年以上前から総合ビタミン・ミネラル剤で葉酸は１日６００μg摂っていて体調も絶好調です。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************<B>【以下転載】</B>****************************
ビタミンＢ群の一種である葉酸は、赤ちゃんの先天異常の１つである神経管閉鎖障害(二分脊椎症)との関連が指摘されています。厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性に、通常の食品に加えて栄養補助食品等から１日４００μｇ の葉酸を摂取するよう呼びかけていますが、諸外国と比べ、先進国の中で、日本は過去３０年間二分脊椎症が減少していない国です。日本人妊婦は葉酸摂取が推奨量の半分以下となっています（出典：厚生労働省 平成２４年国民健康・栄養調査）。先天性疾患のリスクを低減するためには、妊娠前から葉酸を摂取して、神経管の形成時期に女性の十分な葉酸摂取が大切です。
■「葉酸」に関する意識 調査概要
調査期間 ： ２０１７年３月１１日～３月１３日
調査方法 ： インターネットリサーチ
調査対象 ： 出産未経験者４００人 ２０歳～２４歳、２５歳～２９歳、３０歳～３４歳、３５歳～３９歳 各グループ１００人ずつ
●将来子どもがほしいと考える人は全体の６６％、さらに２０代では約８０％と、出産を希望する人の割合が高いことが明らかに。
●直近２年以内での妊娠を望む人は全体の半数以上。
年代別に見ると、３５～３９歳の７５％以上が直近２年以内での妊娠を希望。
●妊娠をするために、妊娠前にしておきたいことについて聞いたところ、約８０％の人がバランスの良い食事と回答。
●普段の食事から積極的に摂っている栄養素は、カルシウムが最も多く、次いでビタミンＣ、鉄。
一方、サプリメントでは葉酸の摂取率がやや高い結果に。
●妊娠前～妊娠初期に重要視される栄養素である葉酸について、
妊娠を考え始める時期の葉酸の摂取の必要性について、半数の人が「わからない」と回答
出産を希望する女性の場合は、５１％が「必要だと思う」と回答し、このうち約７割が、必要な理由を「赤ちゃんの健康のため」と回答したことから、出産を希望する女性のうち、妊娠前の葉酸摂取の必要性を理解している女性は約３割。
（出典：ＰＲ ＴＩＭＥＳ）