地域で役割ある高齢者は長生き
人生の三大不安は、経済と健康、そして孤独といわれ、孤独で社会的にも孤立している人は、心筋梗塞や狭心症の発症リスクが２９％高く、脳卒中リスクも３２％高いそうです。
孤独でいると早死にするリスクが高まり、喫煙や飲酒、肥満と同じくらい寿命を縮める要因になることがわかったそうです。
自治会などの組織に参加している高齢者を追跡した結果、通常メンバーと比較して役員の死亡リスクは１２％減少していることが分かったそうです。
健康・長寿は教養と教育が必要だ！
・今日、用があること
・今日、行くところがあること
内閣府の世論調査によれば、国民の二大不安は経済と健康で、収入が上がらないことが続いていたので年々不安を感じる割合が増えて当然だと思います。
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将来の不安・リスクに備えない人がほとんどだそうですが、十分な備えのためには、
・元気に楽しく働くために健康維持・増進、スマートエイジングに努める
的を射たことの実践がカギで、意外と簡単
・経済力を高める
雇用されない複業＝福業を立ち上げる
本業の生産性向上につながり、サービス残業なしで効率よく質の高い仕事をし、見捨てられない働き方にもなり、独立も可能になる
この２つで人生が好転できますので、お役に立てることがあればうれしく思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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****************************<B>【以下転載】</B>****************************
<B>「孤立」はたばこと同じくらい健康に悪い</B>
予防医学の研究が進み、「孤立」は健康にとって、たばこと同じくらい悪いことがわかってきました。そしてわが国でも、自治会など社会組織へ参加することは健康に役立つという多くの研究報告が行われています。
しかし、社会組織への参加の仕方は人それぞれです。たとえば、ある人は会長のような立場で参加するでしょうし、またある人はそのような特段の役割を持たずに参加しているかもしれません。
私たちが興味を持ったのは、組織内での立場（例：役員についているか否か）によって受ける恩恵が異なるのではないかということです。ちなみにそのような研究はこれまで行われていませんでした。
そこで私たち（千葉大、東大、米ハーバード大の研究者チーム）は、地域で役割を担っている高齢者は、長生きするのか、調べてみました。愛知県で、自治会などの組織に参加している６５歳以上の高齢者１万２７１人を約５年間（２００３～０８年）追跡し、役員（例：会長、世話役、会計係など）かどうかで、死亡状況が異なるかを検討しました。
その結果、通常メンバーと比較して、役員の死亡リスクは１２％減少していることが分かりました。
<B>老人会などの役員は死亡リスクが１２％減</B>
より詳しく言うと、死亡状況は、通常メンバーで１年あたり２１．１人（１０００人中）、役員で１年あたり１５．３人（１０００人中）でした。さらに年齢や性別、社会経済状況、主観的健康状態など役員のなりやすさや死亡率に影響を与える要因を統計的に調整した上でも、通常メンバーと比べて老人会などの役員は死亡リスクが１２％減少していました。
<B>立場や役割が、生きがい・自尊心を高める</B>
老人会などの役員は、通常メンバーよりも死亡率が低いことが示されました。まだその理由については不明な点も多いですが、組織内で高い立場に就くことで、生きがいや自尊心が高まったことが原因の一つと考えられます。
もちろん、最終的には一人ひとりによって役割を持つことの意義は異なると思います。場合によっては、それがあまりに負担になる場合もあるでしょう。今後は社会組織への参加を促すだけではなく、どのような形での社会参加が健康に貢献しうるのか、さらなる研究が求められます。