「疲労」は「血圧」よりも危険、心筋梗塞などの発生リスク
おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
心筋梗塞などの冠動脈疾患につながるリスク要因として、血圧よりも疲労が重要だという分析結果が出てそうです。
文部科学省疲労研究班の調査によると１５歳～６５歳の５６％が疲れを訴え、３９％が慢性疲労を訴え、慢性疲労を訴える約半数が日常生活に支障がでるほどで、おそらく日本は世界一の疲労大国ですが、疲労の改善や疲労臭を消すのは何もむずかしくありません。
日本体育大学の調査では、
・すぐ「疲れた」という小学生：７９％
・すぐ「疲れた」という中学生：８２％
・すぐ「疲れた」という高学生：８２％
という呆れるほど子供達も疲労しています。
ビタミンＢ１が摂れていないので疲れて当然です。
総額３０億円かけた最先端の疲労研究成果をまとめた書籍、「間違いだらけの疲労の常識 だから、あなたは疲れている！」によれば疲労の原因は活性酸素ですので、食・栄養状態を理想に近づけ、抗酸化能力を高め続けておくと私のように簡単に疲れ知らずになれるわけです。
おかげ様で、私の抗酸化能力はすこぶる高く、また高効率ミトコンドリアにも入れ替え出来ていますので、ムチャクチャ元気で疲労はまったく近づいてきません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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日本人ではがんに次いで２番目の死因にもつながる
心筋梗塞はがんに次いで日本人の死因の第２位。
この心筋梗塞をはじめとした冠動脈疾患につながるリスク要因として、疲労が血圧よりも重要という分析結果が出てきた。
９０００人近くを追跡調査
デンマークのフレデリクスベー病院を含む研究グループが、欧州心臓病学会の機関誌ヨーロピアン・ハート・ジャーナルのオンライン版で２０１５年２月１３日に発表したものだ。
研究グループは、主に心血管疾患の予防を目的としてデンマークのコペンハーゲンで１９７６年から行われてきた一般集団調査の第３回目（１９９１～９４年）の対象者８８８２人を２０１３年４月まで追跡。心理的な要因、社会的要因、身体的な要因を含めたさまざまな条件と心臓や血管の病気との関連を分析。全体に与えるインパクトも踏まえて重要なものからランク付けしていった。
男性は疲労で２．４倍、女性は２倍
追跡の結果、死亡事例を含めた冠動脈疾患の発生数は１７３１件だった。
男性では最も重要なリスク要因となったのは、疲労といわゆる「上の血圧」である収縮期血圧だった。疲労の度合いが高いと発生リスクは約２．４倍、収縮期血圧が１６０ｍｍＨｇ以上だと１２０ｍｍＨｇ未満の場合の約２倍だった。
女性では最も重要なリスク要因はたばこ。１日に１５本程度たばこを吸う人は一度も吸ったことのない人の１．７倍となっていた。次いで重要なのは疲労で、高いと発生リスクが２倍となっていた。
疲労は最も重要な危険因子の一つで、心筋梗塞などを予測するために重要と研究グループは指摘する。
（出典：Ｍｅｄエッジ）
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
心筋梗塞などの冠動脈疾患につながるリスク要因として、血圧よりも疲労が重要だという分析結果が出てそうです。
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・すぐ「疲れた」という小学生：７９％
・すぐ「疲れた」という中学生：８２％
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という呆れるほど子供達も疲労しています。
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おかげ様で、私の抗酸化能力はすこぶる高く、また高効率ミトコンドリアにも入れ替え出来ていますので、ムチャクチャ元気で疲労はまったく近づいてきません。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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研究グループは、主に心血管疾患の予防を目的としてデンマークのコペンハーゲンで１９７６年から行われてきた一般集団調査の第３回目（１９９１～９４年）の対象者８８８２人を２０１３年４月まで追跡。心理的な要因、社会的要因、身体的な要因を含めたさまざまな条件と心臓や血管の病気との関連を分析。全体に与えるインパクトも踏まえて重要なものからランク付けしていった。
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女性では最も重要なリスク要因はたばこ。１日に１５本程度たばこを吸う人は一度も吸ったことのない人の１．７倍となっていた。次いで重要なのは疲労で、高いと発生リスクが２倍となっていた。
疲労は最も重要な危険因子の一つで、心筋梗塞などを予測するために重要と研究グループは指摘する。
（出典：Ｍｅｄエッジ）