ＳＴＯＰ！メタボ 生活習慣病予防で国際学会が日本で初開催
おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
２００８年４月から大々的に始まった特定健康診査・特定保健指導の５年間の改善成果は、たった０．２％だったのにそのまま何の改善策もせずに継続しているとは驚きで、メタボ利権が最大の理由だろうと推察します。
１９６４年から５０年間も健康増進政策を展開しても国民の健康状態は悪くなる一方という実に情けない厳しい現実があり、２０１３年の人間ドックの「Ａ（異常なし）」＋「Ｂ（軽度異常現在心配なし）」がわずか６．８％という非常事態です。
２０１３年度から始まった第２次 健康日本２１の主目的は、健康寿命の延伸として「ロコモティブシンドローム（ロコモ、運動器症候群）」対策を打ち出しており、メタボ対策とロコモ対策を合わせてやることが一番望ましいことで、ＱＯＬ（生活の質）も上がります。
過去の日本の健康増進政策を整理すると、
◆１９６４年 東京オリンピック
体力つくり国民運動
◆１９７０年
保健栄養学級の開催
◆１９７８年
第一次国民健康づくり政策
成人病予防のための１次予防の推進
健康診査の充実
◆１９８８年
第二次国民健康づくり政策
アクティブ８０ヘルスプラン
運動習慣の普及に重点を置いた健康増進事業の推進
◆２０００年
第三次国民健康づくり政策
２１世紀における国民健康づくり運動 健康日本２１
一次予防の重視と健康寿命の延伸、生活の質の向上
・２００３年５月
健康増進法施行
・２００６年４月
介護保険制度を予防重視へ
・２００８年４月
特定健康診査・特定保健指導
５年間の改善成果はわずか０．２％
・２０１１年４月
スマートライフプロジェクト
健康寿命をのばそう
◆ ２０１３年
第四次国民健康づくり政策
第２次 健康日本２１
健康寿命延伸・健康格差の縮小
ポール・ゼイン・ピルツァー氏は、これまで数々の予言を見事に的中させてきた世界で最も著名な天才経済学者です。
彼は、著書「健康ビジネスで成功を手にする方法」にて以下のように鋭く指摘しています。
●医療産業と健康増進産業は別産業
☆医療（疾病）産業：一般的なカゼから悪性腫瘍まで、病人に対し、「受身的」に提供される製品・サービスで、病気治癒ではなく、高利益の症状対処に専念。
☆ウェルネス（健康増進）産業：健康な人（病気でない人）が、より健康、老化遅延、病気予防するために、「積極的」に提供される製品・サービス。
▼病気を生み続ける医療業界
・医療業界は、食品会社よりはるかに悪質
・医者は製薬会社の標的
・病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念
・製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる
▼メディアは情報不足で無力
・しかも主たる広告主は食品・医療産業
・政府も同様に情報不足で無力
国民皆保険に甘え、保険医療に過剰期待している健康意識、ヘルス・リテラシー、自己責任意識が低く、依存体質の日本人でもメタボとロコモを改善して健康寿命を延伸するのは簡単なので、お互いに明るく楽しく元気に笑顔で顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
ダイエット関連ウェブサイト
肥満ホームページへようこそ 厚生労働省
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体脂肪にブレーキ、体の中にあった「やせる仕組み」
低炭水化物ダイエットは置き換える脂質の種類に注意を
肥満症患者は２０００万人、「国民薬」の開発急ぐ 食欲と代謝調整
ご飯やパンの主成分 糖質抑えて体重減らす
肥満で１０がん腫の発症増加
減量でリバウンドする人しない人 運動量に差
過半数の医師が「糖質制限」を支持 医師の３人に１人は自ら実行
「糖質制限食」副作用リスクめぐり激論 体重・血糖・血圧では改善
“体内時計の乱れで太る”は本当だった！
白色・褐色・ベージュ脂肪細胞 増やすと痩せる脂肪はどれだ？
精神ストレス軽減して減量 肥満対策に新たな一手
減量：ゆっくり食事で効果 かむほどカロリー消費
ＢＭＩ目安に生活習慣管理 カロリーの替わりに、国が採用
太りやすい体、太りにくい体 差は「ミトコンドリア」 働きもののカラダの仕組み
炭水化物って、本当に悪者なの？
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現代人はなぜ太るのか ホルモンや遺伝子がカギ
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ダイエットで落とした体重を長期間キープする方法が明らか
太ってなくても脂肪だらけの体、ダイエットが引き金に
「炭水化物が人類を滅ぼす」という本のご紹介
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粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣
戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！
健康的な油脂類の摂り方
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マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？
あぶないコンビニ食
マーガリン・精製油の恐怖
２１世紀の知的健康法 ２.０
『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会
****************************【以下転載】****************************
■「生活習慣病」予防で日本発研究が存在感
糖尿病をはじめとする生活習慣病は経済の発展に伴い中国やインドでも急増している。各国では対策が急務となっているが、その解決の一助となるべく先月、京都市でメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や２型糖尿病、動脈硬化に関する国際学会（ＭＳＤＡ）が開催された。メタボの概念は日本の研究者が中心となって発表した経緯があり、その発祥の地でメタボの段階で生活習慣病を予防する日本発の研究が存在感を見せた。
◆内臓脂肪蓄積の害
ＭＳＤＡは国際動脈硬化学会のほか、日本の糖尿病学会、動脈硬化学会、肥満学会の共催で今回が９回目。日本で初の開催となった今回、名誉会長の一人として、内臓脂肪蓄積と生活習慣病との関連からメタボの概念を提唱した松澤佑次・住友病院長（国際動脈硬化学会次期理事長）が運営に参加した。
その内臓脂肪に関してカナダのラバル大心臓・呼吸器疾患研究センター、ジャン・ピエール・デプレ博士が発表。コンピューター断層撮影（ＣＴ）で内臓脂肪の量を測定しながら病気との関係を実証的に探ってきた経験を踏まえ、食事や運動といった生活習慣を改善すれば、体重が減るだけでなく内臓脂肪が減り、それに伴い脂肪肝も改善することで動脈硬化による心血管病を予防できることを強調した。
以前は体についた脂肪は過剰なエネルギーの貯蔵庫のような存在とみなされていたが、松澤氏が大阪大学時代に内臓脂肪と皮下脂肪は異なる性質であり、内臓脂肪を減らすと血管保護作用のあるアディポネクチンという善玉ホルモンが増えることを発表。内臓脂肪型の肥満は肥満にとどまらず、各種の生活習慣病に直結するということが証明された。この研究がきっかけとなり、内臓脂肪の面積が１００平方センチに相当する数値として腹囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上などのメタボ診断基準が作られ、６年前から腹囲測定などが盛り込まれた特定健診・保健指導が実施されるようになった。
◆アジア人は注意を
ただし、この基準はあくまで日本人の体格や体質を考慮したもの。学会のシンポでは滋賀医科大の前川聡教授から、日本を含むアジア人はそれほど太っていなくても内臓脂肪が蓄積しやすく、ＢＭＩ（体格指数）の数値がそれほど高くなくても注意すべきだという発表もあった。
同学会には欧米諸国のほか、生活習慣病が深刻になりつつある中国、ブラジルなどから約５００人の研究者が参加した。
シンポの座長を務めた松澤氏は「メタボの概念が生まれた日本での開催は大きな意義を持つ。メタボ、糖尿病、動脈硬化の３分野にまたがるテーマで、そのメカニズムや、予防・治療に関する最新研究について各国の研究者が認識を共有できたことは収穫だ。生活習慣病を予防するという世界共通の取り組みに寄与することだろう」と語った。
■メタボ診断基準で世界をリード
松澤氏が内臓脂肪と生活習慣病の関連を明らかにするきっかけとなったのは、欧米のような超肥満の人が日本には少ないにもかかわらず、糖尿病など主に肥満由来の病気になる人の割合がほぼ同じという事実。「太り方だけでなく、脂肪の性質に鍵がある」と考えた松澤氏は、内臓脂肪の細胞から分泌されるＴＮＦ－αという物質が動脈硬化を促進させる一方、内臓脂肪を減らすと血管保護作用のあるアディポネクチンという善玉ホルモンが増えることを世界に先駆け明らかにした。メタボ診断基準の科学的基盤を築いた。
（出典：産経新聞）
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
２００８年４月から大々的に始まった特定健康診査・特定保健指導の５年間の改善成果は、たった０．２％だったのにそのまま何の改善策もせずに継続しているとは驚きで、メタボ利権が最大の理由だろうと推察します。
１９６４年から５０年間も健康増進政策を展開しても国民の健康状態は悪くなる一方という実に情けない厳しい現実があり、２０１３年の人間ドックの「Ａ（異常なし）」＋「Ｂ（軽度異常現在心配なし）」がわずか６．８％という非常事態です。
２０１３年度から始まった第２次 健康日本２１の主目的は、健康寿命の延伸として「ロコモティブシンドローム（ロコモ、運動器症候群）」対策を打ち出しており、メタボ対策とロコモ対策を合わせてやることが一番望ましいことで、ＱＯＬ（生活の質）も上がります。
過去の日本の健康増進政策を整理すると、
◆１９６４年 東京オリンピック
体力つくり国民運動
◆１９７０年
保健栄養学級の開催
◆１９７８年
第一次国民健康づくり政策
成人病予防のための１次予防の推進
健康診査の充実
◆１９８８年
第二次国民健康づくり政策
アクティブ８０ヘルスプラン
運動習慣の普及に重点を置いた健康増進事業の推進
◆２０００年
第三次国民健康づくり政策
２１世紀における国民健康づくり運動 健康日本２１
一次予防の重視と健康寿命の延伸、生活の質の向上
・２００３年５月
健康増進法施行
・２００６年４月
介護保険制度を予防重視へ
・２００８年４月
特定健康診査・特定保健指導
５年間の改善成果はわずか０．２％
・２０１１年４月
スマートライフプロジェクト
健康寿命をのばそう
◆ ２０１３年
第四次国民健康づくり政策
第２次 健康日本２１
健康寿命延伸・健康格差の縮小
ポール・ゼイン・ピルツァー氏は、これまで数々の予言を見事に的中させてきた世界で最も著名な天才経済学者です。
彼は、著書「健康ビジネスで成功を手にする方法」にて以下のように鋭く指摘しています。
●医療産業と健康増進産業は別産業
☆医療（疾病）産業：一般的なカゼから悪性腫瘍まで、病人に対し、「受身的」に提供される製品・サービスで、病気治癒ではなく、高利益の症状対処に専念。
☆ウェルネス（健康増進）産業：健康な人（病気でない人）が、より健康、老化遅延、病気予防するために、「積極的」に提供される製品・サービス。
▼病気を生み続ける医療業界
・医療業界は、食品会社よりはるかに悪質
・医者は製薬会社の標的
・病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念
・製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる
▼メディアは情報不足で無力
・しかも主たる広告主は食品・医療産業
・政府も同様に情報不足で無力
国民皆保険に甘え、保険医療に過剰期待している健康意識、ヘルス・リテラシー、自己責任意識が低く、依存体質の日本人でもメタボとロコモを改善して健康寿命を延伸するのは簡単なので、お互いに明るく楽しく元気に笑顔で顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
ダイエット関連ウェブサイト
肥満ホームページへようこそ 厚生労働省
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食欲の秋 寝不足は肥満のもと
体脂肪にブレーキ、体の中にあった「やせる仕組み」
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「糖質制限食」副作用リスクめぐり激論 体重・血糖・血圧では改善
“体内時計の乱れで太る”は本当だった！
白色・褐色・ベージュ脂肪細胞 増やすと痩せる脂肪はどれだ？
精神ストレス軽減して減量 肥満対策に新たな一手
減量：ゆっくり食事で効果 かむほどカロリー消費
ＢＭＩ目安に生活習慣管理 カロリーの替わりに、国が採用
太りやすい体、太りにくい体 差は「ミトコンドリア」 働きもののカラダの仕組み
炭水化物って、本当に悪者なの？
流行のダイエット、本当に効果はあるの？
現代人はなぜ太るのか ホルモンや遺伝子がカギ
冬こそダイエットのチャンス 脂肪を燃焼し熱を産生する「褐色脂肪」
焼き鳥は迷わず塩 太りにくいおつまみトップ５
ダイエットで落とした体重を長期間キープする方法が明らか
太ってなくても脂肪だらけの体、ダイエットが引き金に
「炭水化物が人類を滅ぼす」という本のご紹介
覆るか、肥満の定説 原因はカロリー？ 炭水化物？
メタボ検診、医療費太る 減らない「患者」病む財政
魚を食べて肥満を防止 新たな痩せるメカニズムが判明
４０代は要注意！メタボより怖い「サルコペニア肥満」とは
「小麦は食べるな！ 遺伝子組み換えの恐怖！」という本
やせたいけど食べたい 太らない「やせ食ルール」
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ぽっこりお腹へこませ運動 歩きながら手軽に実践 ドローイン
青年期肥満で５５歳前の死亡リスクが２倍に
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体重と脂肪を落とすには抵抗性運動より有酸素運動
遅い夕食やっぱり太る 体内時計混乱、早大実験
「人工甘味料なら太らない」は甘い？
メタボ人口 食べる量は同じなのに、増えているのはなぜ？
第３の「ベージュ脂肪細胞」に肥満予防効果あり！
「肥満」ぜい肉、世界で３５２万トン 英チームまとめ 米、３分の１占める
ダイエットサプリ＆健康補助食品の常識・非常識
肥満関連遺伝子 自分のタイプ知り運動と食事療法
ダイエット関連フリーページ
正しいダイエット
危険なダイエット食品一覧
隠れ肥満の指標
子供の肥満は「３歳時の生活習慣の乱れ」が原因
食べ方の工夫：ダイエットのカギを握るホルモン、レプチン
「よく噛むこと」はメリットがたくさん
盛り付けの量
ダイエットを効率よく成功させる１２ヵ条
隠れ肥満が急増している
共役リノール酸（CLA）は確かにやせる！
騙されるな
早食いと肥満
肥満と戦う
メタボリックシンドローム ダイエットへの近道
食関連フリーページ
食生活の改善 （私がめざしている食生活）
食の提言
食育のすすめ －大切なものを失った日本人－
粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣
戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！
健康的な油脂類の摂り方
「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第
マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？
あぶないコンビニ食
マーガリン・精製油の恐怖
２１世紀の知的健康法 ２.０
『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会
****************************【以下転載】****************************
■「生活習慣病」予防で日本発研究が存在感
糖尿病をはじめとする生活習慣病は経済の発展に伴い中国やインドでも急増している。各国では対策が急務となっているが、その解決の一助となるべく先月、京都市でメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や２型糖尿病、動脈硬化に関する国際学会（ＭＳＤＡ）が開催された。メタボの概念は日本の研究者が中心となって発表した経緯があり、その発祥の地でメタボの段階で生活習慣病を予防する日本発の研究が存在感を見せた。
◆内臓脂肪蓄積の害
ＭＳＤＡは国際動脈硬化学会のほか、日本の糖尿病学会、動脈硬化学会、肥満学会の共催で今回が９回目。日本で初の開催となった今回、名誉会長の一人として、内臓脂肪蓄積と生活習慣病との関連からメタボの概念を提唱した松澤佑次・住友病院長（国際動脈硬化学会次期理事長）が運営に参加した。
その内臓脂肪に関してカナダのラバル大心臓・呼吸器疾患研究センター、ジャン・ピエール・デプレ博士が発表。コンピューター断層撮影（ＣＴ）で内臓脂肪の量を測定しながら病気との関係を実証的に探ってきた経験を踏まえ、食事や運動といった生活習慣を改善すれば、体重が減るだけでなく内臓脂肪が減り、それに伴い脂肪肝も改善することで動脈硬化による心血管病を予防できることを強調した。
以前は体についた脂肪は過剰なエネルギーの貯蔵庫のような存在とみなされていたが、松澤氏が大阪大学時代に内臓脂肪と皮下脂肪は異なる性質であり、内臓脂肪を減らすと血管保護作用のあるアディポネクチンという善玉ホルモンが増えることを発表。内臓脂肪型の肥満は肥満にとどまらず、各種の生活習慣病に直結するということが証明された。この研究がきっかけとなり、内臓脂肪の面積が１００平方センチに相当する数値として腹囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上などのメタボ診断基準が作られ、６年前から腹囲測定などが盛り込まれた特定健診・保健指導が実施されるようになった。
◆アジア人は注意を
ただし、この基準はあくまで日本人の体格や体質を考慮したもの。学会のシンポでは滋賀医科大の前川聡教授から、日本を含むアジア人はそれほど太っていなくても内臓脂肪が蓄積しやすく、ＢＭＩ（体格指数）の数値がそれほど高くなくても注意すべきだという発表もあった。
同学会には欧米諸国のほか、生活習慣病が深刻になりつつある中国、ブラジルなどから約５００人の研究者が参加した。
シンポの座長を務めた松澤氏は「メタボの概念が生まれた日本での開催は大きな意義を持つ。メタボ、糖尿病、動脈硬化の３分野にまたがるテーマで、そのメカニズムや、予防・治療に関する最新研究について各国の研究者が認識を共有できたことは収穫だ。生活習慣病を予防するという世界共通の取り組みに寄与することだろう」と語った。
■メタボ診断基準で世界をリード
松澤氏が内臓脂肪と生活習慣病の関連を明らかにするきっかけとなったのは、欧米のような超肥満の人が日本には少ないにもかかわらず、糖尿病など主に肥満由来の病気になる人の割合がほぼ同じという事実。「太り方だけでなく、脂肪の性質に鍵がある」と考えた松澤氏は、内臓脂肪の細胞から分泌されるＴＮＦ－αという物質が動脈硬化を促進させる一方、内臓脂肪を減らすと血管保護作用のあるアディポネクチンという善玉ホルモンが増えることを世界に先駆け明らかにした。メタボ診断基準の科学的基盤を築いた。
（出典：産経新聞）