原因さまざま、女性の薄毛 気をつけたいこと シャンプーは週２回
おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
男女共に薄毛、抜毛の悩みは多いようで、最大の原因は<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/11001
">合成シャンプー</a>と指摘されていますが、メーカーが巨大スポンサーなので報道されません。
<A href="http://item.rakuten.co.jp/book/505760/ " target="_blank"><img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/18/imgfb9c166fym732w.jpeg " width="672" height="504" alt="合成洗剤の恐怖.jpg" border="0"></A>
発ガン性の恐れがあるシャンプーも暴露されています。
・<A href="http://www.mynewsjapan.com/reports/1883
" target="_blank">アンファー『スカルプＤ』は“発ガンシャンプー” 幼児用にまで使用、カリフォルニア州では警告表示義務</A>
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201309160000/
">発ガン物質入りシャンプーワーストはノエビア、コーセー、カネボウ 大手は資生堂「ツバキ」</a>
また、髪も細胞で出来ていますので、自分が食べた食歴の影響も大きいです。
肌も同様で、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200506290001/
">美肌のプロは生活習慣で創り</a>あげています。
経皮毒はシャンプーが一つの原因だけで、他にもたくさんあります。
<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/63/imgc9678614ymhr7w.jpeg " width="672" height="504" alt="経皮毒.jpg">
吸収率のよい舌下から吸収される歯磨き剤も厳選しないといけません。
<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/19/img4865af8cym7bqo.jpeg " width="691" height="518" alt="ハミガキは合成洗剤.jpg">
超健康マニアの私の愛用品は１週間で抜毛が激減した驚きのシャンプーで、もちろん安全・安心です。
歯磨き剤も安全・安心なものを愛用しています。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
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">合成シャンプーの危険性</A>
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">歯磨き剤の危険性</A>
****************************<B>【以下転載】</B>****************************
年とともに男女とも髪の毛のハリやコシがなくなったり部分的に少なくなったりする人が増える。男性の薄毛は男性ホルモンの働きが主な原因だとはっきりしているのに対し、女性の薄毛は原因がさまざまで対処が難しいケースもある。薬の効果が期待できる人もいるので、まずは正しい知識を得ることが大切だ。
「脱毛外来に来る患者の６～７割が女性で、見た目の印象に大きくかかわるため悩みも深い」。東京医科大学の坪井良治教授はこう説明する。シャンプーの後に風呂場の排水口が大量の髪の毛で詰まると訴える人や、ボリュームが減って頭皮が透けて見えるのを悩む人などだ。
<B>■日本人、平均１０万本</B>
<img style="cursor:pointer;border:none;" src="http://thumbnail.image.shashinkan.rakuten.co.jp/shashinkan-core/showPhoto/?pkey=8b81b999690c9f0fb17a6112bc27794e16d9bb61.10.2.2.2j1.jpg " alt="髪の毛サイクル.jpg" />
日本人は髪の毛が平均約１０万本あり、自然な状態でも１日に５０～１００本は抜ける。１本１本は２～６年かけて成長し、その後の２～３週間の退行期、３～４カ月の休止期というサイクルを繰り返し、生え変わっていく。年齢とともに起きる髪の毛の変化は避けられないが、髪のサイクルが乱れたり早まったりすると薄毛につながってしまう。
男性の場合、上から見ると額の生え際がＭ字型になったり、頭頂部から地肌が目立つようになったりする「男性型脱毛」になる。男性ホルモンの働きで成長期が短くなるとされ、産毛状の細くて頼りない髪の毛が増える。男性ホルモンの影響を受けやすい部分から薄くなり、多くの人に共通する脱毛のパターンがみられる。薄毛が元に戻るとは限らないが、原因がよく分かっているので、比較的対策も取りやすい。
一方、女性で多いのは４０～６０歳ごろから頭頂部がＯ型に薄くなり地肌が透けてみえる「女性型脱毛」だ。「女性の男性型脱毛」とも呼ばれるが、男性ホルモンの影響で薄毛になる女性は少ないようだ。
慶応義塾大学の大山学准教授は「女性の体は女性ホルモンの作用による体調のリズムなどがあって男性よりも複雑ともいえる。同じような薄毛に見えても実はいくつかの薄くなるパターンがあり、複数タイプが混在している可能性がある」と話す。また、女性は髪形によって印象が大きく変わり、個人ごとに「適量」と考える毛の量も違うため、分類も難しい。
このため女性の薄毛には、男性ホルモンの効果を抑えるフィナステリドという成分を含む飲み薬「プロペシア」（商品名）は適応外だ。一方、血流をよくして毛の成長を促す成分のミノキシジルを含む塗り薬「リアップ」（同）は女性にも効くことが確認されている。日本皮膚科学会もガイドラインで推奨している。効果には個人差があるが、薄毛が気になるなら試してみるのも手だ。
ただ、髪の毛は月に１センチメートル程度しか伸びないため、薬の効果を実感しにくい。坪井教授は「少なくとも半年、できれば１年続けてみてほしい」と勧める。薬を使う前と使用中の髪の毛の様子をカメラで記録すれば、変化が分かりやすい。塗り薬に含まれるアルコールで頭皮が乾燥してかゆみを感じる人は、ハンドクリームを後で塗れば防げる。
<B>■ストレス、髪に負担</B>
<img style="cursor:pointer;border:none;" src="http://thumbnail.image.shashinkan.rakuten.co.jp/shashinkan-core/showPhoto/?pkey=c84b284351f228a7c5d3bfb9d5d309ae2f59f404.10.2.2.2a1.jpg " alt="髪の毛との付き合い.jpg" />
女性では、ストレスの影響を受けて抜け毛が多くなる「休止期脱毛」というタイプも目立つ。急激なダイエットや出産、手術などで大きなストレスがかかった後になりやすく、大半のケースでは一時的な症状にとどまり、徐々に元に戻る。
しかし、繰り返してしまうと髪の毛の成長のサイクルが戻らずに産毛状になってしまうこともあるので注意が必要だ。ストレスをうまく回避することは髪の毛にも大事だ。
坪井教授は「若い女性の毛が細く弱々しくなっている」と心配する。頻繁にパーマやカラーリングをしていることなどが原因になっているとみており、やりすぎないことが大切。また男女共通だが、シャンプーでしっかり洗うのは週２回にとどめ、ほかの日は湯で汚れを流す程度で十分という。洗い流した皮脂が元に戻るのに１日かかるためだ。
脱毛や薄毛は、髪の毛そのものが壊される自己免疫疾患などが潜んでいる例もある。一方で、医師に特に問題がないといわれても過剰に気にしてしまう人もいる。髪の毛に関する正しい情報を得るとともに、必要なら専門家に相談するとよいだろう。
<B>ひとくちガイド</B>
《本》
◆女性の髪について専門医が助言
「『女性の薄毛・抜け毛』お悩み解消ＢＯＯＫ」（浜中聡子著、主婦と生活社）
《ホームページ》
◆女性の薄毛に関する記述もある
日本皮膚科学会の<A href="http://www.dermatol.or.jp/upfile/1372913421_2.pdf
" target="_blank">男性型脱毛症診療ガイドライン</A>
（出典：日本経済新聞）