血圧・血糖・脂質の低下が肥満に伴う心疾患リスクを取り除く
おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
肥満と血圧・血糖・脂質の関係は、日本の場合は２００８年４月から大々的に始まった特定健康診査・特定保健指導がありますが、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201308160000/
">特定健康診査・特定保健指導の５年間の改善成果は、たったの０．２％</a>という呆れた結果しか出ていませんので、おそらく世界の笑いものです。この特定健康診査・特定保健指導制度の責任は誰も取らず、これからも継続するのは税金の無駄遣いなのに中止や改善する動きは見られませんが、よい結果を出すのは簡単です。
１９７０年から４０年以上健康増進政策を展開しても国民の健康状態は悪くなる一方という実に情けない厳しい現実があり、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201308250000/
">２０１３年の人間ドックの「Ａ（異常なし）」＋「Ｂ（軽度異常現在心配なし）」がわずか７．２％</a>という非常事態です。
過去の日本の健康増進政策を整理すると、
◆１９７０年
保健栄養学級の開催
◆１９７８年
第一次国民健康づくり政策
成人病予防のための１次予防の推進
健康診査の充実
◆１９８８年
第二次国民健康づくり政策
アクティブ８０ヘルスプラン
運動習慣の普及に重点を置いた健康増進事業の推進
◆２０００年
第三次国民健康づくり政策
２１世紀における国民健康づくり運動 <A href="http://www.kenkounippon21.gr.jp/
" target="_blank">健康日本２１</A>
一次予防の重視と健康寿命の延伸、生活の質の向上
・２００３年５月
<A href="http://law.e-gov.go.jp/htmldata/H14/H14HO103.html
" target="_blank">健康増進法</A>施行
・２００８年４月
特定健康診査・特定保健指導
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201308160000/
">５年間の改善成果はわずか０．２％</a>
・２０１１年４月
<A href="http://www.smartlife.go.jp/
" target="_blank">スマートライフプロジェクト</A>
健康寿命をのばそう
◆ ２０１３年
第四次国民健康づくり政策
<A href="http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkounippon21.html
" target="_blank">第２次 健康日本２１</A>
健康寿命延伸・健康格差の縮小
肥満はいいことがないですね。
・容姿が悪くなる
・服飾費がかかる
・服の選択肢が狭くなる
・食費がかかる
・ダイエットにコストがかかる
・疲れやすい
・生活習慣病になりやすい
・治療費がかかる長期闘病が必要になりやすい
・短命になりやすい
・子孫に肥満が継承されやすい
などがあり、なるべくなら避けたいものです。
正しいダイエットは体脂肪だけを減らすことで、やる理由と目標が明確、よい知識、よいコツを知るとむずかしくなく、適正体重を維持するために一生意識・実践するものだと思いますので、適正体重を維持したい人はお互いに明るく楽しく元気に笑顔で顔晴(がんば)りましょう。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
食関連フリーページ
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4003
">食生活の改善 （私がめざしている食生活）</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4013
">食の提言</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4029
">食育のすすめ －大切なものを失った日本人－</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4027
">粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4016
">戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！</A>
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">健康的な油脂類の摂り方</A>
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">「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第</A>
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">マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？</A>
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">あぶないコンビニ食</A>
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">マーガリン・精製油の恐怖</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3000
">２１世紀の知的健康法 ２.０</A>
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">『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会</A>
ダイエット関連フリーページ
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">正しいダイエット</A>
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">危険なダイエット食品一覧</A>
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">隠れ肥満の指標</A>
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">子供の肥満は「３歳時の生活習慣の乱れ」が原因</A>
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">食べ方の工夫：ダイエットのカギを握るホルモン、レプチン</A>
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">「よく噛むこと」はメリットがたくさん</A>
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">「男８５センチ、女９０センチ」メタボ腹囲 根拠なし ３万人調査で判明 厚労省研究班</A>
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">メタボ健診・指導、低迷 検査項目減に不満噴出</A>
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">生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班</A>
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">メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ</A>
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">目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効</A>
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">高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針</A>
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">メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマ</A>
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">メタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べ</A>
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">メタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大</A>
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">メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験</A>
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">メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」</A>
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">メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文</A>
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">メタボ基準検証へ 厚労省研究班、２万４千人の腹囲分析</A>
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">メタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声</A>
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">異論のメタボ基準「従来通り」 肥満学会がメッセージ</A>
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">「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥</A>
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">中高年男性の半数「危険」 メタボリック症候群</A>
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">４０～７４歳対象に「特定健診」 厚労省</A>
****************************<B>【以下転載】</B>****************************
肥満あるいは過体重状態にあっても、血圧・血糖・脂質の改善によって心疾患および脳卒中発症リスクを半分以下にできることが、米ハーバード大学公衆衛生大学院（ボストン）国際保健学准教授の Goodarz Danaei氏らによるメタ解析研究で明らかになった。
世界各国で行われた９７の臨床試験（対象数約１８０万人）のデータを解析したところ、高血圧、脂質異常および高血糖という３因子によって、肥満および過体重の人における心疾患リスク上昇の理由の最大半分を説明できることがわかった。同じ３因子は脳卒中リスク上昇についても理由の４分の３を説明していた。
「The Lancet」オンライン版に１１月２２日公開された論文によると、３因子のなかでも高血圧の影響は最も大きく、心疾患リスク上昇理由の３１％、脳卒中リスク上昇理由の６５％を担っていた。
Danaei氏は同大ニュースリリースで、「肥満や過体重の状態が心疾患および脳卒中に及ぼす恐ろしい影響は、血圧、血中脂質、および血糖値の上昇に部分的に依っていることが示された」と解説。より適切な高血圧診断や治療といった危険因子の管理によって、過体重や肥満の影響をいくらかでも抑えることができると述べている。
世界の肥満人口は１９８０年以降ほぼ倍増しており、２０歳以上で１４億人以上が肥満あるいは過体重の状態にあると推計されている。心疾患や脳卒中、糖尿病、ある種のがんは過体重および肥満に伴う健康問題の一部だ。Danaei氏らによると、世界中で毎年約３４０万人が過体重および肥満により死亡している。
同研究共同執筆者で英ロンドン王立大学国際環境保健学教授のMajid Ezzati氏は、血圧、脂質および血糖値の是正は「必須ではあるが、肥満の蔓延に対しては部分的で一次的な対応としかならないだろう。（３因子に対する）効果的な介入と同時に、世界的な肥満の蔓延を抑え、反転させる新たな方策を見つけ出すことが必要だ」と述べている。
（出典：HealthDay News）