アルコール依存症は喫煙より寿命が短い
おはようございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
アルコール依存症は驚くほど短命化するのですね。
先進国ではアルコール摂取量は減っていますが、
日本だけ増えているのでアルコール依存も増えているそうです。
最近ではランチの時にワインや生ビールを何杯も飲んでいる女性を
かなり見かけますが、女性は男性に比べてアルコール依存になりやすく
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201111120000/
">脳へのダメージは男性より３倍早い</a>そうで心配してしまいます。
英国の研究では、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201011030000/
">アルコールはコカインやヘロインより危険？</a>という
報告もあり、今回の適量研究結果のあまりの少なさは驚嘆しますが、
酒好きには呼び水となるので卒飲が望ましいようで、
１日に以下のいずれかになります。
・ビール：１００ml
・ワイン：３５ml
・日本酒：３３ml
・焼酎：２０ml
・ウイスキー：１０ml
日本人は英国人よりアルコールに弱いので本当の適量は
さらに少ないかも知れません。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201005150000/
">ＷＨＯは規制強化を表明</a>していますが、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803180000/
">日本の医師の４人に１人がアルコール依存</a>とは
驚きを隠せませんし、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201210050000/
">厚労省の飲酒限度量は８割以上が「知らない」</a>そうです。
酒をやめたい人は<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E8%AA%AD%E3%82%80%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%A6%81%E9%85%92%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC-%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%83%BC-9784845407064/item/1466280/
" target="_blank">読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー</A>が
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<A href="http://www.arukenkyo.or.jp/tekisei_insyu.html
" target="_blank">「適正飲酒の１０か条」</A>
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****************************<B>【以下転載】</B>****************************
アルコール依存症患者では特に女性の場合、喫煙者よりも寿命が短い━━ドイツ、グライフスヴァルト大学医学部疫学・社会医学研究所所長のUlrich John氏らの研究でこんなことが示唆された。研究論文は、「Alcoholism: Clinical & Experimental Research」オンライン版に１０月１６日掲載された。
John氏らは、ドイツのレジストリに参加し１４年間の追跡調査を受けた男女４，０７０人のデータを収集。被験者のうち１５３人がアルコール依存症だった。研究の結果、アルコール依存症の女性の死亡率は、年齢および性別を特定した一般集団の４．６倍、男性の場合は１．９倍であることが判明した。
また、女性の平均死亡年齢は６０歳、男性は５８歳で、一般集団よりも約２０歳若く、平均余命の年齢に達した男性はいなかった。さらに、入院治療を受けても、受けない場合に比べて生存期間が長いわけではなかった。これは、早期死亡に対する十分な予防効果がないことを意味する。
John氏は、「飲酒は、喫煙など他の危険因子よりも早期死亡の原因になると思われる。喫煙に関連する死亡は癌（がん）によることが多く、通常アルコール乱用による死亡よりも死亡時期が遅い。また、飲酒は喫煙や肥満など他の危険因子の一因となる可能性がある」という。今回の研究はアルコール依存と早期死亡の関連性を示したが、因果関係は証明されていない。
（出典：HealthDay News）