『厚労省の飲酒限度量 ８割以上が「知らない」』

おはようございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

先進国ではアルコール摂取量は減っていますが、
日本だけ増えているのでアルコール依存も増えているそうです。

最近ではランチの時にワインや生ビールを何杯も飲んでいる女性を
かなり見かけますが、女性は男性に比べてアルコール依存になりやすく
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201111120000/ ">脳へのダメージは男性より３倍早い</a>そうで心配してしまいます。

英国の研究では、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201011030000/ ">アルコールはコカインやヘロインより危険？</a>という
報告もあり、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201206150000/ ">英国の適量研究結果では１日５ｇ説</a>が発表され、
酒好きには呼び水となるので卒飲が望ましいようで、
１日５ｇだと以下のいずれかになります。

・ビール：１００ml
・ワイン：３５ml
・日本酒：３３ml
・焼酎：２０ml
・ウイスキー：１０ml

日本人は英国人よりアルコールに弱いので適量は
さらに少ないかも知れません。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201005150000/ ">ＷＨＯは規制強化を表明</a>していますが、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803180000/ ">日本の医師の４人に１人がアルコール依存</a>とは
驚きを隠せません。

酒をやめたい人にはおすすめ本です。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

<A href="http://www.arukenkyo.or.jp/tekisei_insyu.html " target="_blank">「適正飲酒の１０か条」</A>

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厚生労働省が健康のために定めている一日の飲酒限度量について、８割以上が「知らない」と答えていることが、「ネオマーケティング」（東京都渋谷区）の生活習慣病に関する調査で分かった。

調査は９月１９、２０の両日、３５～６５歳の男女を対象に実施した。

それによると、飲酒の頻度について一番多かったのが「ほぼ毎日」（２１・６％）。また、５４・６％の人が１週間に１日以上、飲酒の習慣があった。

厚労省が健康のために定める一日の飲酒限度量は「純アルコールで２０グラム程度」（成人男子の場合）で、ビール中瓶１本（５００ミリリットル）、日本酒１合（１８０ミリリットル）、酎ハイ（７％、３５０ミリリットル缶１本）に相当する。しかし、これを「知っている」と答えたのはわずか１５％で、８５％が「知らなかった」。

喫煙についても調査。「習慣的に吸う」（２１・８％）、「ときどき吸う」（３・２％）で、２５％に喫煙習慣があった。喫煙者に「喫煙をやめようと思っているか」の質問では、トップは「いずれはやめようと思っている」（４５・６％）で、「本数を減らす」（２４・８％）が続いた。

（出典：産経新聞）

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厚労省の飲酒限度量 ８割以上が「知らない」

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