『「５８歳からはじめる定年前後の段取り術」という本のご紹介』

おはようございます。

ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家・染谷光亨です。

毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

「元気シニアネットワークの集い」でご縁のあった山見博康さんが

「５８歳からはじめる定年前後の段取り術」という本を書かれました。

５８歳よりも前、できれば４０代後半のサラリーマンが読まれると

ご参考になるたくさんの例が書かれてあります。

私も取材を受けて第５章「健康の段取り」の中で１９４、１９５ページに

取り上げられています。

定年・還暦での余命は２６年あり、余った命と考えると長いですね。

私は明るく元気に楽しく生涯現役で働き、

介護要らずにＰＰＫ（ピン・ピン・コロリ）と逝くことは、私の目標の一つです。

そのためには、

・健康力を高める

　明るく元気に楽しく働くために健康維持・増進、抗加齢に努めて

　医療費をあまり使わない

　簡単に出来ています。

・労働可能な健康寿命を延ばして介護保険は使わない

　簡単に出来そうです。

・経済力を高めるために社会貢献分野で起業して生涯現役になる

　現役世代と雇用で競合することもない

　簡単に出来ています。

アメリカの世論調査会社ギャラップ社が世界１５０カ国の調査で

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201201300000/
">「人の幸福を決定する５つの要素」を明らかにした本</a>によれば、

１．仕事の幸福

２．人間関係の幸福

３．経済的な幸福

４．身体的な幸福　

　私も最も得意なところ

　心身の健康は幸福の原点だと思います。

５．地域社会の幸福

　これは数年前に気づき、地域の健康づくり推進員などをしています。

一番に出てくるのが仕事です。

・人は日々すべきことを必要としている

　毎朝ワクワクして目覚める

　幸福の最大のマイナス要因は長期失業状態

・「仕事に満足している」人は長生きする

　９５歳以上まで長生きした人は平均８０歳まで働いていた

・自分の強みを活かせる仕事をしている人は、幸福度が高い

私は１～５すべてがよい状態で、これらはすべて還元できるので

必要な人々にさらに貢献したいと強く思います。

人生はたった１回限り、お互いに顔晴(がんば)りましょう。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。

私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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****************************【以下転載】****************************

サラリーマンとして４０年。仕事からまったくフリーになる第二の人生をどう生きるかのダンドリを考えておくことが重要だ。

元気だから仕事をするか。趣味や悠々自適の生活を送るか。お金は？健康は？等身大の悩みや疑問に答える。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

これから必携、老いの段取り実用書。異なる境遇の１００人以上にインタビューした実例満載の生き方ヒント集。ＰＰＫとその日まで安心して暮らすために「ビジネスマン卒業から１０年」でやっておくべきこと。

【目次】（「BOOK」データベースより）

序章　段取りとは／第１章　家族との絆の段取り／第２章　人とのつながりの段取り／第３章　現役仕事の段取り／第４章　趣味を謳歌する人生の段取り／第５章　健康の段取り／第６章　最後の段取り

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

山見博康（ヤマミヒロヤス）

バリューインテグレーター（価値統合家）。１９４５年福岡県飯塚市生れ。県立嘉穂高校卒、６８年九州大学（経）卒業後、（株）神戸製鋼所入社。人事部、鉄鋼販売・輸出部を経て海外駐在後、９１年広報部長、デュッセルドルフ事務所長を歴任。９７年スーパーカー商業化ベンチャー企業及び経営コンサル会社に出向。５５歳で早期退職後、０２年山見インテグレーター（株）設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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