生活習慣病の予防も ビタミンＤを上手に摂取

国民栄養調査ではビタミンＤは摂れていることになっていますが、血中濃度を調べれば摂れていない人の方が多いそうです。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/18/img9b2df638zikfzj.jpeg " width="565" height="683" alt="ビタミンＤ不足にならない生活習慣.jpg">

２００８年１１月に大手製薬会社主催のサプリメント講演会で、米国の著名講師のお話を聞く機会がありました。

科学の進歩で変化する栄養素欠乏の定義と題して「栄養素はかつて考えられていたよりも、はるかに大きな役割を体内で果たしている。
欠乏によって引き起こされる疾病のみならず、多くの現代病を予防して最適な健康状態に導くものと考えられている。」

そして、ビタミンＤが改めて注目を集めていると言われていましたが、私は総合ビタミン・ミネラル剤でビタミンＤは、毎日２０μｇ摂っていて体調も絶好調です。

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