楽しく、健康的な定年後生活を送る

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。

団塊世代の大量定年時代を迎え、その奥さん達が病んでいます。
毎日毎日、いてほしくない旦那さんが、「おい、メシ、フロ」程度しか言わずに
１日２４時間も家にいる強いストレスから病気になっているのです。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>でも、
何人かの奥さんが相談に見えましたが、辛そうでした。

男性側のコミュニケーション能力不足は明らかであり、
熟年離婚が増えるのは当然かとも感じます。

夫は妻を慕いつつ、妻は夫を遠ざける。が厳しい現実だと思います。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

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定年を迎えるときは、経済面の不安や、毎日の過ごし方の悩みなど、さまざまな心配がつきものである。
楽しく健康的に定年後の生活を送るために、ＡＡＲＰ（ＮＯＰ:全米退職者協会）は以下のように助言している：

・これまでやってみたいと思いながら時間がなくてできなかったことを含め、達成したい目標のリストを作成する。
・新しい活動を始める。
・古い友情を深めるとともに新しい友達を作り、友情の輪を広げる。
・毎日少なくとも３０分以上の運動を日課として楽しむ。
・講習やボランティアに参加して地域に関わるようにする。
・ペットを飼う。
・絵画や音楽など、これまでに興味を感じていた創造的な趣味を始めてみる。

（出典：HealthDay News）</font></span>