７０代女性のだるくて疲れやすいお悩み

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。

昨日はコラボレーション先の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">統合医療ライフ・クリニック</a>での
私の相談日でした。
完全予約制なので、おいしくとてもヘルシーなランチを院長先生と
ご一緒するために１２時頃にお伺いしました。

今回から毎回お一人くらいのご相談内容を差し支えない範囲で
ブログに書くことにいたします。

７０代の女性Ｍさんが院長先生のおすすめでおいでになりました。

あちこちの臓器に問題があるＭさんは、最近入院されてからだるくて
疲れやすく何もする気がしないとのことでした。
検査は頻繁にされているのでガンの心配はなさそうでした。

ＢＭＩが１５であり、やせ過ぎていて食欲もなくあまり食べられないという。
手間がかからないことと食べやすさで菓子パンが多い食生活でしたので
日本人にとって<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4003 ">最善の長寿食は伝統的食事</a>であることをご理解いただき、
できることから取り入れることを提案させていただきました。

パンはなるべくやめてごはんに、ごはんが面倒な時はお餅に。
食欲がなくて食べられない時は間食におにぎりやお餅を少し食べる。
ごはんは発芽玄米を混ぜたり、時には雑穀を混ぜたりして変化も楽しむ。
肉はあまり食べないというので魚介類をすすめ、季節の野菜料理を
できるだけ取り入れる。

健康食品はかつていろいろなものに手をだしてよいものとのご縁はなく、
相当散財されていて、今は何も摂っていませんでした。
このようなケースが多いのだろうと思います。

すぐに元気にできるサプリメントは活用せずに
食が細くなるとビタミン・ミネラル・植物栄養素が一段と摂りにくくなるので
私の愛用している総合ビタミン・ミネラル剤を処方しました。

ご主人は人工透析をされているそうで、透析した日はぐったりと
疲れ果てているのに、自分も疲れているのであまりお世話できないことが
気がかりなのだといわれていました。
これは人工透析患者さん共通のお悩みですが、簡単に改善できることも
お伝えしておきました。

また、遠方より見えた中年男性は、糖尿病がわかってから私の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3026 ">ウェブサイト</a>を探り当てて
内容を他のウェブサイトで検証したりしながら取り入れてほぼ解決されている
すばらしい努力家でした。
楽天ブログのご縁に感謝いたします。

今回は忙しかったのでムチャクチャ気持ちのいい温熱療法を受ける時間が
なかったので、次回は少し早く行って受けようと思っています。</font></span>