体が冷えると、確かにかぜを引きやすい

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。

昨日の日記の冷え性は関心が高く、アクセス数が今月最高で、
書き込みも多かったです。

冷え性対策は基礎代謝を上げる、冷やさない、暖めるがあります。
多くの経験上は栄養状態を理想に近づけると基礎代謝が飛躍的に上がり、
一番効果的でした。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4016 ">食生活が変わり</a>、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3029 ">野菜・果物の栄養価が激減</a>していて食事だけでは
不可能なので質のよい総合ビタミン・ミネラル剤が欠かせません。
逆にいうと基礎代謝が上がらないような総合ビタミン・ミネラル剤は質的に
よくないわけです。
妹は体温が２℃ほど上がって感謝されています。

冷えはカゼを呼び込む調査結果です。
暖かくしておでかけください。

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英語でかぜは「cold」、かぜを引くは「catch cold」。日本でも「暖かくしないとかぜを引く」などという。
寒さとかぜの関係を調べたところ、確かに寒いとかぜをひきやすいことがわかった。

雑誌「家庭医」（Family Practice ）１１月号で、研究が発表された。研究者たちは、１８０人のボランティアを、２つのグループに分けた。

第１のグループは、裸足にさせて冷たい氷水に足を浸けさせた。
第２のグループは、普通にして足は乾いた状態のままにしておいた。

こうして５日後に調べたら、冷たい足のグループの２９％が、喉の痛み、鼻詰まりなど風邪の症状を訴えたが、普通にしておいたグループで同じような症状を訴えたのは、１０％に過ぎなかった。

つまり、からだを冷やすと、確かに風邪を引きやすくなることがわかった。

（出典：日経ヘルス）</font></span>