靴底の減り方って気になりますよね
歩き癖が明らかに出る…
では、
自分の靴の音
気にしてますか？
履きやすい靴に見えるのに
ズーズー
ザッザッ
ペタンペタン
カコッカコッ
わざわざ靴の裏を見なくても
この音だけで、あ…
足首硬いかも…
腓腹筋張ってるな…
腸腰筋使ってないなぁ…
中殿筋弱ってるなぁ…
股関節つまっているのかなぁ…
上半身動いてないなぁ…
なんて想像してしまい
ついつい靴の音がする方を見ちゃう
オバサンだからかな…
特にイヤホンしながら
歩いてるキミ🫵
自分の靴音に
気づいてますか？
そもそもは
足に合った靴を選ぶのが大事です
あたりまえの事ですが
様々な雑音に自覚がないかもですよ
足、脚、膝関節、股関節
どんな事でもコメントくださいね
みゆしー
