忙しい毎日の中で少しだけ心に寄り添う時間を。
今日のセルフカウンセリングです。
苦手は人は誰ですか？
嫌いなところはどこですか？
愛されるため、認められるため、
僕たちは自分の中のある側面にフタをして、
あるいは切り離して、
「これが私」という自分を選びます。
例えば、
わがままなんて言わないで、物分かりが良くて、、
周りに気を使ったほうが愛されそう。
と、そんな「私」を選んだとすれば、
自分の希望を主張したり、
欲しいものを欲しいって素直に言う
そんな「私」を封印したことになります。
それは、生き残るために必要な選択だったりもするのですが、
そうやってフタをされたり、
なかったことにされたもうひとりの「私」はどうなってしまうのでしょう？
はい、
そうやって切り離された私の部分は、
もれなく私たちの嫌いな人、苦手な相手、
として、私たちの人生に再登場します。
お釣りが違ってるじゃないか！
と、コンビニのレジで怒鳴ってるおじさんに無性に腹が立ったり、
電車でやたら彼氏に甘える女子にイライラしたり。
何だか気になる、
どうにもムカつく、
やたらと腹立たしい。
そんな相手が見せてくれているのは、
心の中で切り離された、もうひとり「私」かもしれません。
苦手な人の、嫌なところ。
なんだよコイツ、サイテー。
って見てるだけなら、建設的な発展はあんまりないけれど、
あ、こういうところ、もしかしたら、自分の中にもあるかね、って
ただ、受け容れて、理解を注いでみる。
すると、
なんだかわからないけど、自分の中の深い深いところに、
ほわっと小さな灯りがともるような感覚になることがあります。
嫌なものを好きになるのは難しいので、
ただ、良い悪いのジャッジをやめて、、見つめてみる。
そんなちょっとした取り組みもまた、
自分の軸をつくる小さな一歩になるのだと思います。