こんにちは！
- reunite - 主催の尚子 - hisako-です。
自分の本質を思い出し・つながる
自分らしさのヒントは
intentionと日常生活に。
そのための
ピラティス・タロット・
セプタグラムソウルジャーニーコーチング。
自分のカラダも、
そのカラダがかなでる人生も
なんて美しく素晴らしいんだ、
と心の底から実感・体現していきましょう♡
利き手、利き脚と同様に
利き目もあるって知っていましたか？
利き目の簡単調べ方はインスタから
娘とおそろのTシャツ。今年は着てくれないかも
利き目が分かったら【気づき】
1日の中で
右で見たり、左だけで見たり
色々実験してみましょう【体感】
利き目側を酷使していると、
そちらがわの筋肉ばかり動いて
疲れが溜まりやすくなったり、
利き目じゃない方の筋力が低下したり、
視野が下がったり。。。
気がついたときに
たまーに『じゃない方』の目でものを見たりして
意図して自分の身体をリセットしていきましょ
【つながる】
利き手、利き足以上に
どこでもいつでも
調整しやすい目のケア
まさに
【自分を整えるツール】
ぜひやってみてくださいね
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