こんにちは！
ココロとカラダを整える
ピラティスインストラクターのhisakoです。
突然ですが、【お母さんの愛情タンク】ってご存知ですか？
お母さん自身のタンクが満たされてはじめて
夫や子供に愛情を注げる・・・
だからまずは自分が喜ぶことをして
自分のケアをして、自分をしっかり満たしましょうというもの。
自分は後回しになりがちなお母さんたち。
忙しい日々の生活の中でも疲れをきちんと取って
自分ファーストでまずは自分のタンクをしっかりと満たすことは
大切なこと・・・と
私自身もワンオペ生活でも日々実感しています。
もう意識しているよ、という方も多いと思いますが、
その愛情タンクのケアをしている方はどのくらいいますか？
そもそも
あなたのその愛情タンク、って大きいの？小さいの？
趣味や好きなこと以外に
何をしたら満たされるのか知っている方はどの位いるでしょうか？
私は『分かっているつもり』でした。
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